Perusresepti:
1/2 kupillista lämmintä mantelimaitoa tai vettä
1/2 tl kurkumaa
1/2 tl kanelia
1 tl kollageenijauhetta (tai liivatetta)
1/4 tl ashwagandhajauhetta (tai valerianjuuriuutetta)
1 tl hunajaa (valinnainen)
Ohjeet:
Lämmitä neste varovasti – älä keitä.
Sekoita kaikki ainekset, kunnes ne ovat täysin liuenneet.
Nauti hitaasti, mieluiten tyhjään vatsaan aamulla.
Vinkki: Voit valmistaa kuivaseoksen erissä ja säilyttää sitä lasissa helppoa päivittäistä käyttöä varten.
⚠️ Kenen tulisi olla varovainen?
Raskaana olevat tai imettävät naiset – keskustele lääkärisi kanssa ennen adaptogeenien käyttöä
Matalan verenpaineen tai lääkkeiden käyttäjät – seuraa yhteisvaikutuksia
Aloita aina pienillä annoksilla ja tarkkaile, miten kehosi reagoi
💬 Oletko kokeillut tällaista aamujuomaa? Mitkä ainesosat toimivat sinulle parhaiten? Jaa kokemuksesi kommenteissa – tarinasi saattaa auttaa jotakuta muuta.
📌 Tallenna tämä postaus, jotta voit palata siihen, kun olet valmis aloittamaan aamuisen hyvinvointirituaalisi.
📲 Tägää ystäväsi, joka kamppailee nivelkipujen, ahdistuksen tai univaikeuksien kanssa. Hän kiittää sinua myöhemmin.
❤️ Jos tämä postaus auttoi sinua, tykkää siitä – se auttaa meitä levittämään tietoisuutta luonnollisesta parantamisesta ja itsestä huolehtimisesta.
🔔 Seuraa sivuamme saadaksesi lisää hyvinvointivinkkejä, tee-se-itse-hoitoja ja kokonaisvaltaista terveysinspiraatiota, joka sopii elämäntyyliisi.
