Mahdolliset riskit
Bataatit ja maustepullo
Kuva: Pexels
Vaikka bataatit tarjoavat monia upeita hyötyjä, niitä on parasta nauttia kohtuudella. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät melko paljon oksalaatteja, ainetta, joka voi
voi mahdollisesti lisätä munuaiskivien kehittymisen riskiä. Jos sinulla on ollut munuaiskiviä, sinun tulee rajoittaa oksalaatteja sisältävien vihannesten saantia. Sinun tulisi myös sekoittaa näitä vihanneksia muiden vihannesten tai sekavihreiden kanssa ja juoda runsaasti vettä mahdollisten riskien vähentämiseksi.
