Kurkku on vihannes, jolla on lukuisia terveyshyötyjä ja jopa parantavia ominaisuuksia. Se kuuluu samaan heimoon kuin kesäkurpitsa, vesimeloni ja kurpitsa. Kurkut ovat vesipitoisia, mutta ne sisältävät myös erilaisia hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat parantaa terveyttäsi monin tavoin. Tässä on joitakin kurkkujen säännöllisen syömisen etuja:
Kosteuttaa
Voit täydentää nesteytystäsi kurkulla, jos sinulla on vaikeuksia juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä. Voit lievittää auringonpolttaman polttavaa tunnetta hieromalla sitä ihollesi.
Taistelee diabetesta vastaan
Kurkkujen syöminen stimuloi haimaa tuottamaan insuliinia. Tämä vihannes sisältää ainetta, josta on suurta hyötyä diabeetikoille. Diabeetikkojen tulisi syödä kurkkuja päivittäin.
Edistää munuaisten terveyttä
Nämä vihannekset alentavat virtsahappotasoja, mikä vähentää munuaisten työmäärää!
Lievittää lihas- ja nivelkipuja
Sen vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus poistaa nivel- ja lihaskipuja.
Pehmentää kynsiäsi ja hiuksiasi
Kurkkujen piidioksidi antaa kynsille ja hiuksille kiiltoa ja vahvuutta.
Parantaa ruoansulatusta
Kuitupitoisuutensa ansiosta tämän vihanneksen pureskelu on loistava tapa harjoittaa leukaa. Se on erinomaista ruoansulatusprosessille.
Raikastaa hengitystä
Korkea nestepitoisuus raikastaa ikeniä ja suuta. Kurkku parantaa tehokkaasti pahanhajuista hengitystä aiheuttavia ikeniä. (Lääkekirjat)
Vakauttaa verenpainetta
Monet ihmiset kertovat, että kurkut voivat alentaa merkittävästi verenpainetta.
Taistelee syöpää vastaan
Sinun kannattaa harkita kurkun syömistä, jos sinulla on suvussa syöpää. Nämä vihannekset vähentävät useiden syöpien riskiä.
Se on hyväksi näköllesi
