Kaneli-, omena- ja sitruunaveden terveyshyödyt1 litra vettä
2 vihreää omenaa
1–2 tikkua ceyloninkanelia (10 g)
Yhden sitruunan mehu
Valmistelu
Valitse laadukkaita luomuomenoita, pese ne hyvin ja viipaloi ne (kuorimista ei tarvita). Purista sitruunan mehu ja sekoita se veteen. Lisää omenaviipaleet ja kanelitanko veteen. Laita jääkaappiin kahdeksi tunniksi. Voit halutessasi antaa sen hyytyä yön yli, jotta kaneli, omenat ja sitruuna vapauttavat vaikuttavat aineet. Juo lasillinen juuri ennen jokaista pääateriaa nauttiaksesi sen hyödyistä.
Kanelilla ja sitruunalla on molemmat tehokkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja ne toimittavat välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita terveydellemme.
Verensokerin säätely
Tämä resepti tuo lukuisia terveyshyötyjä, kuten auttaa säätelemään verensokeritasoja. Kaneli parantaa ruoansulatusta ja auttaa ravintoaineiden asianmukaisessa hajoamisessa sokeritasojen hallitsemiseksi. Yhdessä omenan kanssa se sitoo glukoosia paremmin, hidastaen sen vaikutusta. Tämä ei ainoastaan suojele terveyttä, vaan auttaa myös painonpudotuksessa.
Rasvan vastustuskyvyn vähentäminen
Kuten toistuvasti mainitaan, kaneli-, omena- ja sitruunavesi tukee painonpudotusta. Se aktivoi aineenvaihduntaa, mikä helpottaa rasvan hajottamista. Älä kuitenkaan unohda terveellisiä elämäntapoja!
Yksi tämän juoman parhaista ominaisuuksista on sen puhdistava vaikutus. Kanelivesi on diureettista, ruoansulatusta edistävää, kylläisyyttä edistävää ja suojaa myös sydämen terveyttä. Rasvat, erityisesti epäterveellinen vatsarasva, menettävät vastustuskykyään.
Tämän juoman nauttiminen päivittäin 15–20 päivän ajan yhdistettynä oikeanlaiseen ruokavalioon voi tuottaa erinomaisia tuloksia. Erityisesti vihreä omena ja sen entsyymit helpottavat rasvan hajottamista.
On suositeltavaa syödä luonnonvihreä omena vähintään kolme kertaa viikossa tämän juoman lisäksi. Omenan kuoressa oleva pektiini, erityisen hyödyllinen kuitu, on hyväksi.
Kaneli-, omena- ja sitruunaveden valmistus
Ainesosat
Jatka lukemista seuraavalla sivulla
