Ainekset:
1 porkkana 🥕
Raasta porkkana varovasti, leikkaa se pieniksi paloiksi ja laita kulhoon.
2 appelsiinin mehu 🍊
Purista kahden appelsiinin mehu ja laita se sivuun myöhempää sekoitusta varten.
1 punajuuri (tunnetaan myös nimellä betebel joissakin maissa) 🥬
Kuori ja leikkaa punajuuri pieniksi paloiksi ja lisää kulhoon.
2 lasillista vettä 💧
(Valinnainen) Hunajaa 🍯
Käytä sitä juoman makeuttamiseen halutessasi.
Ohjeet:
Lisää raastettu porkkana, pilkottu punajuuri ja appelsiinimehu tehosekoittimeen.
Kaada joukkoon 2 lasillista vettä.
Sekoita seosta huolellisesti muutaman sekunnin ajan, kunnes seos on tasaista.
Siivilöi seos siivilän läpi poistaaksesi mahdolliset hedelmälihat.
Tarjoile lasissa jäiden kanssa.
Valinnaisesti lisää hieman hunajaa makeuttamaan.
Käyttöohjeet:
Juo tätä tehokasta juomaa joka aamu seitsemän peräkkäisen päivän ajan.
Terveyshyödyt:
