admin 
Ainekset: – 8 naudanmakkaraa – 1 rkl oliiviöljyä – 4 isoa perunaa, kuorittuna ja kuutioituna – 1/2 dl maitoa – 4 rkl suolatonta voita – Suolaa ja pippuria maun mukaan – 2 isoa sipulia, ohuiksi viipaleiksi leikattuna – 2 rkl suolatonta voita – 1 rkl oliiviöljyä – 2 rkl yleisjauhoja – 2 dl naudanlihalientä – … Read more
Kollageeni on välttämätön proteiini, joka toimii kudoksiamme yhdistävänä “liimana”. Sitä on ihossa, jänteissä, lihaksissa ja ennen kaikkea nivelissä. Ajan myötä kehon luonnollinen kollageenin tuotanto vähenee, mikä voi johtaa nivelkipuun, jäykkyyteen ja liikkuvuuden menetykseen, erityisesti polvissa. Siksi kollageenin vahvistaminen hyvällä ruokavaliolla ei ainoastaan paranna nivelten terveyttä, vaan auttaa myös pitämään ihon kiinteänä ja luut vahvoina. Kasviksilla … Read more
Kurkku on vihannes, jolla on lukuisia terveyshyötyjä ja jopa parantavia ominaisuuksia. Se kuuluu samaan heimoon kuin kesäkurpitsa, vesimeloni ja kurpitsa. Kurkut ovat vesipitoisia, mutta ne sisältävät myös erilaisia hyödyllisiä ravintoaineita, jotka voivat parantaa terveyttäsi monin tavoin. Tässä on joitakin kurkkujen säännöllisen syömisen etuja: Kosteuttaa Voit täydentää nesteytystäsi kurkulla, jos sinulla on vaikeuksia juoda kahdeksan lasillista … Read more
Ainekset: 350 g kuorittuja perunoita 150 g juustoa (tuorejuustoa tai ricottajuustoa) 30 g raastettua parmesaanijuustoa 4 siivua kinkkua Suolaa maun mukaan Pippuria maun mukaan Oreganoa maun mukaan Lehtitaikina: 1 levy lehtitaikinaa Korppujauhoja koristeluun Oliiviöljyä pirskotteluun Valmistus: Resepti jatkuu seuraavalla sivulla
Ainekset 📋: 🥄 500 g jauhoja 💦 300 ml lämmintä vettä 🥄 1 tl suolaa 🍯 1 tl sokeria 🍞 20 g tuoretta hiivaa (tai 7 g kuivahiivaa) 🧈 1 rkl oliiviöljyä 🌾 Jauhoja koristeluun Valmistus 🍳: Resepti jatkuu seuraavalla sivulla
Hunaja ja kaneli ovat tehokas yhdistelmä, joka voi hoitaa lukuisia vaivoja ja sairauksia. Sitä ovat suositelleet jopa terveysasiantuntijat ja ravitsemusterapeutit. Tätä täysin luonnollista sekoitusta on käytetty tehokkaana kansanhoitona tuhansien vuosien ajan. Egyptiläiset käyttivät sitä haavojen hoitoon, kreikkalaiset pidentääkseen elämäänsä ja intiaanit ylläpitääkseen tervettä kehon tasapainoa. Nämä ihmiset olivat tietoisia hunajan ja kanelin lääkinnällisistä ominaisuuksista. Jopa … Read more
Johdanto: Vieroitus on yhä suositumpaa terveystietoisten ihmisten keskuudessa. Vaikka keholla on kyky puhdistaa itse itsensä, joskus pieni lisäapu voi nopeuttaa puhdistumisprosessia. Yksi suosituimmista alueista, joilla monet ihmiset pyrkivät parantamaan puhdistustehokkuuttaan, on suolisto. Suolet ovat täynnä myrkkyjä ja kuona-aineita, ja ne voivat johtaa erilaisiin vaivoihin, kuten turvotukseen, ummetukseen ja heikkouteen. Käyttämällä oikeita menetelmiä voit tukea luonnollista … Read more
Ihmiskeho tuottaa luonnostaan limaa kurkun ja poskionteloiden voitelemiseksi ja suojaamiseksi. Liiallinen limantuotanto voi kuitenkin viitata jatkuvaan infektioon, närästykseen tai tulehdukseen. Tämä ilmiö johtaa epämiellyttäviin tuntemuksiin kurkussa, kuten epämukavuuteen tai tunteeseen siitä, että limaa valuu nenästä kurkkuun. Valitettavasti lääkkeet hoitavat usein vain oireita puuttumatta ongelman juurisyihin. Tässä ovat liman kertymisen pääasialliset syyt sekä luonnolliset ratkaisut sen … Read more
Kuten jo mainittiin, viime vuosikymmeninä on tehty laajoja tutkimuksia sen selvittämiseksi, onko tietyillä veriryhmillä suurempi vaikutus tietyn sairauden diagnosoinnin todennäköisyyteen. Eilen raportoitiin, että O-veriryhmän ihmisillä on pienempi todennäköisyys sairastua sydänsairauksiin, todennäköisesti verrattuna muihin veriryhmiin, joilla on tiettyjä hyytymistekijöitä, jotka aiheuttavat proteiinihyytymiä. Toinen surullinen uutinen on, että veriryhmiin A, B ja AB kuuluvilla ihmisillä on suurempi … Read more
Eikö ihmiskunnan toiseksi eniten kulutettua juomaa, vettä, oteta niin vakavasti kuin se ansaitsee? Syntyessämme saamme äidinmaitoa, joka on ensisijainen ravinnonlähteemme. Ikääntyessämme vedestä tulee toinen juomamme. Vesi on erittäin tärkeä juoma ravintoarvojensa vuoksi. Voisi jopa sanoa, että vesi on itse elämä. Me kaikki tiedämme veden hyödylliset vaikutukset kehoomme. Monista hyödyistään huolimatta unohdamme usein juoda sitä päivän … Read more
