admin

Ainekset: 1 paketti tuorejuustoa (pehmennettynä) 1/4 dl tomusokeria 1 tl vaniljauutetta 1/2 dl kuohukermaa Murskattuja grahamkeksejä (pohjaan) Tuoreita hedelmiä tai hilloa (kuorrutteeseen) Vatkaa tuorejuusto, tomusokeri ja vaniljauute tasaiseksi. Vatkaa kuohukerma erillisessä kulhossa vaahdoksi ja kääntele se varovasti tuorejuustoseokseen. Lado murskatut grahamkeksit kerroksittain pieniin kuppeihin. Kaada juustokakkutaikina pohjan päälle ja lisää päälle tuoreita hedelmiä tai nokare … Read more

Tämä parantava kasviskeitto inkiväärillä ja tillillä on täydellinen sekoitus terveellisiä kasviksia ja rauhoittavia makuja. Sipulin, purjon, porkkanan, kesäkurpitsan ja parsakaalin yhdistelmä, jota täydentää valkosipulin ja tuoreen inkiväärin aromikas vivahde, luo ravitsevan ja herkullisen aterian. Raastettu sulatejuusto antaa kermaisen koostumuksen, mikä tekee keitosta entistäkin lohduttavamman. Tämä keitto sopii erinomaisesti sekä lounaaksi että päivälliseksi, ja se on … Read more

🍩✨ Kevyesti paistetut munkit Annoksia: 20-25 munkkia Valmistusaika: 15 minuuttia Lepoaika: 1 tunti Paistoaika: 8-10 minuuttia Vaikeusaste: Helppo Kustannukset: Edullinen 🛒 Ainekset: 250 g jauhoja 1 muna 40 g sokeria 1 pkt leivinjauhetta 1 ripaus suolaa 40 g sulatettua voita 60 ml maitoa (tai kasvimaitoa) 1 rkl appelsiininkukkavettä tai rommia (valinnainen) Tomusokeria (viimeistelyyn) 👨‍🍳 Valmistus: … Read more

Oire nro 10: Krooninen turvotus tai nopea kylläisyyden tunne Lempiruokasi tuntuu raskaalta puraisun jälkeen, vatsasi tuntuu tyhjentyneeltä ilmapallolta ja paine kestää päiväkausia. Emily, 55, Floridasta, syytti ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) – munasarjatestit osoittivat toisin. 72 prosentissa tapauksista elimet puristuvat nesteen tai nesteen kertymisen vuoksi. Turvotusta kaasun kanssa? Se ei ole vitsi. Suolesi muuttuvat. Oire nro … Read more

Tavalle ottaa toinen jalka sängystä nukahtaakseen on tieteellinen selitys. Unen suhteen jokaisella on omat tapansa: mukava tyyny, täysin himmennetyt valot, suhteellisen kova patja. Yksi yhteinen toiminto on kuitenkin: toisen jalan ottaminen sängystä nukahtaakseen, mikä on erittäin tärkeää energian palauttamisen ja terveyden ylläpitämisen kannalta. Mitä tiede sanoo tästä? Tämä päivittäinen toiminta vastaa tärkeää mekanismia, joka auttaa … Read more

Muistatko vaahdotetun kahvin ilmiön, joka valtasi sosiaalisen median muutama vuosi sitten? Sen, jossa oli uskomattoman kuohkea kahvikerma? No, valmistaudu herkulliseen päivitykseen: Dalgona Coffee Chocolate Cups -jälkiruoka! Tämä jälkiruoka on täydellinen tapa tyydyttää makeanhimo ja saada samalla kofeiinipotku. Vaikka annos on tarpeeksi vaikuttava tarjoiltavaksi vieraille, se on superhelppo valmistaa. Ensin teet ohuen suklaakuoren sulatetusta suklaasta (kaksoiskattila … Read more

Yli 5 000 vuoden ajan aloe veraa on pidetty yhtenä luonnon monipuolisimmista parantavista kasveista. Tehokkailla bioaktiivisilla yhdisteillä varustettu mehikasvi tukee vieroitushoitoa, ruoansulatuksen tasapainoa ja terveellistä painonsäätelyä. Nykyään tieteellinen tutkimus vahvistaa jatkuvasti sen laajat aineenvaihduntahyödyt. Aloe veran todistetut aineenvaihduntahyödyt 1. Ruoansulatuksen tuki Aloe vera toimii suoraan ruoansulatuskanavassa korjaaen ja tasapainottaen sitä: Sen glukomannaanipitoisuus auttaa normalisoimaan mahalaukun … Read more

Miksi nämä testit resonoivat meissä niin syvästi? Viihdearvonsa lisäksi nämä pienet harjoitukset kannustavat meitä katsomaan syvälle sisimpäämme. Ne herättävät intuitiomme, pienen äänen, joka kuiskaa: “Ehkä tämä on totta, se on vähän kuin minä.” Näimmepä sitten juuria, puita tai huulia, tavoitteena ei ole tehdä lopullista diagnoosia, vaan tutkia piirteitämme, vahvuuksiamme ja sisäisiä viettejämme. Se on lempeä … Read more

Haimasyöpää kutsutaan usein “hiljaiseksi tappajaksi”, koska sen oireet ovat hienovaraisia, kehittyvät hitaasti ja usein sekoitetaan vähemmän vakaviin terveysongelmiin. Valitettavasti monet ihmiset saavat tietää taudista vasta, kun se on jo pitkällä. Siksi on niin tärkeää oppia tunnistamaan varhaiset oireet – tietoisuus voi olla ratkaisevan tärkeää varhaisen havaitsemisen ja parempien hoitotulosten kannalta. Lue lisää Syöpäseulontapalvelut Suoliston terveystuotteet … Read more

Valkosipulia on käytetty luonnollisena lääkkeenä vuosisatojen ajan, ja verkossa liikkuu runsaasti huhuja sen “supervoimista”, mukaan lukien siitä, että se tappaa 14 bakteerityyppiä ja 13 infektiotyyppiä. Mitä tiede sitten todella sanoo? ⭐ 1. Valkosipulilla on todellisia antibakteerisia ominaisuuksia Valkosipuli sisältää allisiinia, voimakasta luonnollista yhdistettä, jota tuotetaan murskaamalla tai pilkkomalla tuoretta valkosipulia. Laboratoriotutkimukset osoittavat, että allisiini voi: … Read more