admin

Kukaan ei kertonut minulle tästä.” Niin minäkin ajattelin, kun joku ensimmäisen kerran kertoi minulle risiiniöljyn kauneussalaisuuksista. Tämä pieni pullo, joka usein lojuu kaapin perällä, sisältää odottamattoman määrän hyötyjä. Isoäitini käytti sitä iltavoiteena levittäen sitä ennen nukkumaanmenoa ihon uudistamiseksi, hiusten ravitsemiseksi ja jännityksen lievittämiseksi. Ja nykyään tiede osoittaa hänen olevan oikeassa: risiiniöljy on tiivistetty luonnollisten hyötyjen … Read more

Oletko koskaan ostanut kauniin, kukkivan geraniumin, ja muutaman viikon kuluttua… ei mitään? Vihreät lehdet, pitkänomaiset varret, mutta kukinta on kuin aavikko. Kastelet sitä “juuri sopivasti”, siirrät sitä, yrität ymmärtää, mikä on vialla… tuloksetta. Entä jos todellinen salaisuus ei olekaan ihmelannoitteessa tai poikkeuksellisessa lajikkeessa, vaan hyvin erityisessä kastelumenetelmässä, joka on usein aloittelijoille tuntematon? Miksi pelargonisi kieltäytyvät … Read more

Oletko koskaan toivonut, että sinulla olisi  nuoruuden vuosiesi energiaa ja kestävyyttä ? Et ole yksin. Olitpa sitten 30-, 40- tai yli 50-vuotias, on yleistä tuntea olosi hitaammaksi elämän kiireistyessä ja kehosi alkaessa muuttua. Mutta tässä tulee jännittävä osuus:  Voit  sytyttää nuorekkaan energiasi uudelleen – ilman kofeiinia tai synteettisiä lisäravinteita. Tarvitset vain lasillisen  sitruuna-hunajavettä . Tätä ikivanhaa lääkettä on vaalittu vuosisatojen ajan … Read more

Surullisia uutisia yli 70-vuotiaille kuljettajille: he eivät pian enää voi… Uusi laki, jota parhaillaan valmistellaan, herättää keskustelua ympäri maata: yli 70-vuotiaisiin kuljettajiin saatetaan pian soveltaa yöajorajoituksia. Ehdotetut säännöt tulevat esiin keskellä kasvavaa huolta vanhempien kuljettajien turvallisuudesta auringonlaskun jälkeen ikään liittyvien terveysongelmien vuoksi. Miksi tätä lakia ehdotetaan?

Aamukävely odottamattomalla käänteellä Aamun himmeässä valossa 64-vuotias maanviljelijä Thomas teki tavanomaisia ​​kierroksiaan soijapapupeltojensa läpi. Maaperä kimalteli edellisyön sateesta ja lehdet hohtivat ohuen kosteusverhon alla. Siitä oli tulossa tavallinen päivä – kunnes jokin epätavallinen pysäytti hänet. Outo klusteri maan alla Matalan maapalan sisään kätkeytyneenä Thomas huomasi rykelmän pieniä, läpikuultavia munia, jotka hohtivat himmeästi sinertävällä sävyllä. Ne … Read more

Tarvitsemasi ainekset 4 pennyroyal-oreganon lehteä  ( orégano poleo ) – Tehokas yrtti, joka tunnetaan syöpää ehkäisevistä ja puhdistavista ominaisuuksistaan Yhden sipulin kuori  – Runsaasti kversetiiniä, luonnollista antioksidanttia 4 appelsiininlehteä  – Rauhoittaa hermostoa ja tukee sydän- ja verisuoniterveyttä 4 kupillista vettä  – Pohja kaikkien parantavien ominaisuuksien uuttamiseksi Kuinka valmistaa se Pese ja murskaa  pennyroyal-oreganon lehdet. Lisää sipulinkynnet  kattilaan. Murskaa ja lisää  appelsiininlehdet. Kaada joukkoon 4 … Read more

Ainekset2 viipaletta tiivistä täysjyväleipää, jossa on paljon siemeniä (suosikkini on Eli’s Health Loaf)1 keskikokoinen pihvitomaatti (New Jersey tai muu), täysin kypsä1 1/2 tl majoneesia1 ripaus kosher-suolaa ja karkeasti jauhettua mustapippuriaOhjeetPaahda leipä mieleiseksesi (pidän omastani mukavan rapeana, mutta tiedän, että jotkut pitävät vaaleammasta paahtoleivästä). Anna sen jäähtyä hetki, kun poistat tomaatin siemenkodan ja leikkaat sen 3 … Read more

Tämä rauhoittava iltajuoma on suunniteltu edistämään rentoutumista, tukemaan parempaa unta ja tehostamaan aineenvaihduntaasi hellävaraisesti levon aikana. Täynnä luonnollisia ainesosia, kuten sitruunaa, inkivääriä, kurkumaa ja halutessasi hunajaa tai omenaviinietikkaa, tämä lämmin juoma on sekä ravitseva että rauhoittava. Se on täydellinen rentoutumiseen pitkän päivän jälkeen, ja se on yksinkertainen mutta tehokas tapa huolehtia kehostasi nukkuessasi. Ainesosat (1 … Read more

Kuinka kauan keittää kovaksi keitettyjä munia (koska ajoituksella on väliä) Kovaksi keitetyt munat ovat rakastettu, proteiinipitoinen välipala, paholaisenmunien perusta ja monipuolinen lisä lukemattomiin ruokiin. Mutta täydellisen kovaksi keitetyn munan – murean valkuaisen ja kermaisen, täysin kypsentyneen keltuaisen – saaminen riippuu tarkasta ajoituksesta. Jos keität niitä liian kauan, vaarana on, että valkuaisesta tulee kumimainen ja keltuaisesta … Read more

Polven ruston uudelleenrakentaminen ruokavalion avulla ei ole nopea ratkaisu, mutta tietyt ravinnepitoiset ruoat voivat tukea nivelten terveyttä, vähentää tulehdusta ja stimuloida kollageenin tuotantoa, joka on elintärkeää ruston uudistumiselle. Alla on tieteellisesti tuettu resepti ja luettelo ruoista, jotka voivat tukea polviasi ja niveliäsi. Parhaat ruoat polven ruston uudelleenrakentamiseenNämä ovat runsaasti kollageenia, C-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja, aminohappoja, antioksidantteja ja … Read more