admin 
Paistettuja makkaroita perunoiden ja sienten kera Annoksia: 4 Valmistusaika: 15 min Kypsennysaika: 35 min Ainekset Tuoreita makkaroita (sian- tai siipikarjanlihaa) – 8 kpl (noin 600 g) Uudet perunat – 600 g Herkkusienet – 300 g Keltaiset sipulit – 2 keskikokoista (200 g) Valkosipuli – 2 kynttä (10 g) Tuore rosmariini – 2 oksaa Tuore persilja – 15 g Voita – 30 g Oliiviöljyä – 2 rkl (20 ml) Hienoa … Read more
Tiedä mitä ostat – Lihan vertailu Tiedä mitä ostat. Alla olevassa kuvassa näkyy kaupasta ostettua naudanlihaa (oikealla) ja tilalla kasvatettua naudanlihaa (vasemmalla). Ero on ilmeinen, mutta kyse on muustakin kuin vain ulkonäöstä! Väriero: Kaupasta ostettu naudanliha on usein vaaleampaa kemikaalien ja säilöntäaineiden, kuten propyyligallaatin, käytön vuoksi, jotka auttavat estämään hapettumista ja pilaantumista. Nämä lisäaineet auttavat … Read more
Kun näkö alkaa heiketä, voi vähitellen tapahtua itsenäisyyden menetys. Lukemisesta tulee vaikeampaa, värit näyttävät tylsiltä ja arkipäiväiset tehtävät vaativat enemmän vaivaa. Mutta luonnolla on voimakas liittolainen silmillesi: yksinkertainen lasillinen porkkanamehua päivässä. Porkkanoita on jo pitkään ylistetty niiden silmien terveydelle hyödyllisistä ominaisuuksista, eikä syyttä. Ne ovat täynnä näölle välttämättömiä ravintoaineita. Tämä luonnollinen juoma voi auttaa virkistämään … Read more
Marmoroituneet banaanit, joita usein unohdetaan, sisältävät odottamattomia ravitsemuksellisia hyötyjä. Tutustu näiden herkullisten ja terveellisten hedelmien salaisuuksiin. Täpläbanaanit: pitäisikö meidän todella olla varovaisia niiden suhteen? Toisin kuin yleisesti uskotaan, ruskeaksi marmoroitunut kuori ei ole huolenaihe! Nämä merkinnät osoittavat yksinkertaisesti, että banaani on saavuttanut huippukypsyytensä . Juuri tällä hetkellä se paljastaa täyden makeutensa, pehmeän koostumuksensa ja… monet kulinaariset mahdollisuutensa! … Read more
Tässä on 10 vinkkiä ja niksiä täydellisen choux-leivonnaisen valmistamiseksi joka kerta: Käytä oikeita aineksia: Varmista, että käytät korkealaatuisia aineksia, kuten tuoretta jauhoa, voita, munia ja vettä. Ainesosien laatu vaikuttaa lopputulokseen. Säilytä kuvan muoto: Noudata huolellisesti ainesten suhteita. Jopa pieni vaihtelu voi vaikuttaa choux-taikinan rakenteeseen ja kohoamiseen. Valitse hyvä jauho: Käytä kakkujauhoja tai keskivahvaa jauhoa. Liian … Read more
Tiedätkö sen pienen turhautumisen tunteen, kun suosikkivalkoinen paitasi alkaa haalistua kermanväriseksi tai kun keittiöpyyhkeesi saavat sen… sanotaanpa ”kuluneen” sävyn? Ei mitään dramaattista, mutta tarpeeksi, jotta haluat palauttaa niiden alkuperäisen loiston investoimatta kalliisiin tai liian teknisiin tuotteisiin. Hyvä uutinen? On olemassa yksinkertaisia niksejä, jotka ovat saaneet inspiraationsa isoäitiemme vanhanaikaisesta viisaudesta ja jotka sopivat täydellisesti pyykkien hellävaraiseen … Read more
Terveellinen seksielämä on tärkeässä roolissa hyvinvoinnissamme. Alhainen libido miehillä on paljon yleisempää kuin yleensä ajattelemme. Miesten libidon menetykseen on useita syitä, ja yksinkertaiset tekijät, kuten väsymys, stressi, masennus, tietyt lääkkeet (masennuslääkkeet ja verenpainelääkkeet), liiallinen alkoholinkäyttö, laittomien huumeiden käyttö ja alhaiset testosteronitasot, voivat kaikki vaikuttaa asiaan. Määräykset Vastasyntynyt voi myös hillitä libidoasi joksikin aikaa, pääasiassa unenpuutteen … Read more
Miksi jotkut ihmiset näyttävät ikääntyvän arvokkaammin kuin toiset? Miksi jotkut paastostavoistaan tunnetut kulttuurit elävät pidempään ja terveellisemmin? Kiehtova vastaus saattaa hyvinkin piilee ihmissoluissa itsessään äskettäin löydetyn luonnollisen mekanismin, autofagian, ansiosta. Vuonna 2016 tämä löytö toi japanilaiselle tutkijalle Yoshinori Ohsumille Nobelin lääketieteen palkinnon. Hänen työnsä paljasti, että soluillamme on sisäinen kierrätysjärjestelmä, joka kykenee paitsi ylläpitämään niiden … Read more
Uusimpien tilastojen mukaan noin 87 000 amerikkalaista elää munuaisten vajaatoiminnan kanssa, joka tunnetaan myös loppuvaiheen munuaissairautena. Munuaisten vajaatoiminta on kroonisen munuaissairauden viimeinen vaihe, joka vaikuttaa yli 37 miljoonaan amerikkalaiseen eli 14 prosenttiin aikuisväestöstä. Munuaisten merkitys Munuaiset ovat kaksi pavunmuotoista elintä, jotka ovat molemmat noin nyrkin kokoisia. Ne sijaitsevat aivan rintakehän alapuolella selkärangan molemmin puolin. Terveet … Read more
Kun kaipaat makeaa, mutta pidät silmällä vartaloasi, ei ole mitään syytä luopua herkullisen jälkiruoan ilosta. Valmistaudu löytämään taianomainen resepti: vähäkalorinen, sokeriton ja vain kolmella ainesosalla! Tämä jälkiruoka on kuin suloinen kuiskaus korvaasi, kiusaus, jota et voi vastustaa ja josta tulee liittolaisesi hyvinvointimatkallasi. Kuinka valmistaa vähäkalorisia kaakaopatukoita Näiden välipalojen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainekset: Ainesosat:
