admin

On olemassa ruokia, jotka eivät nosta verensokeritasoja ja voivat auttaa hallitsemaan diabetesta. Nämä ruoat ovat hyödyllisiä diabeetikoille, koska ne eivät aiheuta verensokerin piikkejä. Tässä on luettelo yhdeksästä ruoasta, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi, sekä yksinkertainen vinkki, joka voi mullistaa diabeteksen hallinnan. 1. Munakoiso Munakoiso, olipa se raakana, paistettuna tai höyrytettynä, sisältää vähän hiilihydraatteja, mikä tarkoittaa, että … Read more

Maksa on elintärkeä elin, mutta se voi kärsiä hiljaa. Runsasrasvainen ruokavalio, epätasapainoiset elämäntavat tai liiallinen alkoholinkäyttö voivat johtaa maksan steatoosiin eli rasvamaksaan. Tämä tila vaikuttaa yhä useampaan ihmiseen, usein tietämättään. Onneksi on mahdollista toimia ennen kuin on liian myöhäistä. Mitä merkkejä sinun tulisi varoa? Miten voit suojata maksaasi ja välttää komplikaatioita, kuten kirroosia? Tässä on … Read more

Hunaja on yksi luonnon makeimmista lahjoista – ei ainoastaan ​​herkullista, vaan myös täynnä ravinteita, antioksidantteja ja terveyshyötyjä. Kurkkukivun rauhoittamisesta energian lisäämiseen, se on perusraaka-aine monissa kotitalouksissa. Mutta hunajan kysynnän kasvaessa markkinoilla on nähty myös  väärennetyn tai väärennetyn hunajan  määrän kasvu . Jotkut häikäilemättömät myyjät laimentavat puhdasta hunajaa siirapeilla, kuten maissi- tai riisisiirapilla, maksimoidakseen voitot, jolloin kuluttajille jää … Read more

Kuparia on vuosisatojen ajan kunnioitettu perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä luonnollisena  puhdistajana ja parantajana . Intiassa ja monissa muissa muinaisissa kulttuureissa ihmiset säilyttivät vettä kupariastioissa yön yli ja joivat niistä joka aamu. Nykyään moderni tiede alkaa vahvistaa sen, minkä muinainen viisaus on jo pitkään tiennyt:  veden juominen kuparimukista tarjoaa useita terveyshyötyjä  keholle ja mielelle. Katsotaanpa, mitä tapahtuu, kun teet tästä yksinkertaisesta … Read more

Tämä uunissa paistettu kananrinta, tarjoiltuna kermaisen peruna- ja kasvissalaatin kera, on lohduttava ja täyttävä ateria, joka sopii täydellisesti lounaaksi tai päivälliseksi. Kana on maustettu paprikalla ja kypsennetty täydellisesti, ja kermainen salaatti yhdistää tuoreet vihannekset kevyeen vinegrettiin. Tämä resepti on helppo valmistaa, ravitseva ja täynnä makua. Valmistusaika: 15 minuuttia Kypsennysaika: 40-45 minuuttia Kokonaisaika: 1 tunti Ainekset: … Read more

Ainekset: 4 isoa perunaa, ohuiksi viipaloituina; 2 rkl oliiviöljyä ; 1 tl valkosipulijauhetta; 1 tl paprikajauhetta; Suolaa ja pippuria maun mukaan; Tuoreita yrttejä (kuten persiljaa) koristeluun. Ohjeet: Jatkuu seuraavalla sivulla

Pieni laite, joka mahtuu keittiön tasolle, ei vaadi esilämmitystä tai valvontaa ja muuttaa yksinkertaisista aineksista gourmet-ruokia? Se on airfryerin lupaus. Ja jos ammattikokki käyttää sitä joka päivä, siihen on ehdottomasti syy… Tutustu 7 ultrahelppoon reseptiin, joita hän käyttää päivittäin – ja miksi ne voivat muuttaa tapaasi valmistaa ruokaa. Miksi kokit rakastavat airfryeria? Öljyttömien ranskalaisten ystävien … Read more

Ainekset: 4–5 kananmunaa 850 g rahkaa (vähärasvainen rahka käy) 200 g sokeria 2 dl kuohukermaa (à 200 g) 2 dl crème fraîchea (à 200 g) 3 rkl neutraalia öljyä 2 pkt vaniljavanukasjauhetta 3 tippaa sitruuna-aromia (sitruunaöljyä) 1 tl vaniljauutetta 1 pkt vaniljasokeria Korppujauhoja vuokaan Resepti jatkuu seuraavalla sivulla.

Ainesosat Jatka lukemista vierittämällä alas ja napsauttamalla Seuraava Yleisjauhoja 200 g (1 ⅔ kuppi) Kaakaojauhe 60 g (1/2 kuppia) Ruokasooda 1 teelusikallinen Leivinjauhe 1/2 teelusikallista suolaa 1 teelusikallinen Munat 2 Sokeri 250 g (1 1/4 kuppia) Vaniljauute 1 teelusikallinen kokonaisena majoneesina 170 g (3/4 kuppia) jääkahvi 200 ml (¾ kuppia) tummaa suklaata, pilkottuna 320 g … Read more

Tarjoamamme juoma on yksi luonnollisimmista ja hyödyllisimmistä juomista, joita voit juoda, sillä se auttaa puhdistamaan elimistöäsi, menettämään vatsarasvaa ja tehostamaan aineenvaihduntaa. Puhdas ja terve paksusuoli on välttämätön kaikkien kehon tarvitsemien ravintoaineiden ja vitamiinien asianmukaiselle imeytymiselle sekä myrkkyjen asianmukaiselle ja täydelliselle poistamiselle. Lisäksi prosessoitujen ruokien kulutus haittaa elimistön asianmukaista toimintaa. Joitakin yleisiä oireita epäterveellisestä paksusuolesta ovat … Read more