🛒 Ainekset (2 annokseen):
🍌 2 kypsää banaania
🥜 2 rkl maapähkinävoita (sokeritonta ja palmuöljytöntä)
🥛 250 ml maitoa (kasvipohjaista: kookos-, manteli-, kauramaitoa)
🌱 3 rkl chiasiemeniä
🍯 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
🥄 1/2 tl vaniljauutetta (valinnainen)
🌰 Muutama pähkinä ripotteluun (esim. manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä)
👨🍳 Valmistus:
1️⃣ Pohjan sekoittaminen
✔️ Sekoita tehosekoittimessa banaanit, maapähkinävoi, maito, hunaja ja vaniljauute tasaiseksi.
2️⃣ Chiasiementen lisääminen
✔️ Kaada seos kulhoon tai purkkiin ja lisää chiasiemenet. ✔️ Sekoita huolellisesti ja anna seistä 5 minuuttia, sekoita sitten uudelleen (jotta vältyt paakuilta).
