Uncategorized

Usein sanotaan, että “omena päivässä pitää lääkärin loitolla”. Mutta tämän tutun sanonnan takana piilee todellinen ravitsemuksellinen helmi. Tämä rapea, sekä makea että hapan hedelmä voi hyvinkin olla paras liittolaisesi hyvinvoinnin kannalta. Tasaisempi ruoansulatus, piristynyt mieliala, hoikempi vartalo… Omena on todellakin luonnon pieni ihme. Miksi tämä näennäisen tavallinen hedelmä tekee niin paljon kehollemme? Optimaalinen ruoansulatus pektiinin … Read more

Rakastatko herkullisten aterioiden valmistamista, mutta uunisi kantaa sotkun suurimman taakan? Kastikeroiskeet, sulanut juusto, kiinni palanut rasva… Ritilän puhdistaminen muuttuu nopeasti painajaiseksi. Ja ollaanpa rehellisiä: sen hankaaminen käsin ei ole hauskaa. Ennen kuin tartut koviin kemikaaleihin, kokeile tätä luonnollista ja edullista vanhanaikaista kikkaa: yksinkertainen muovipussi, hieman ruokasoodaa… ja ritiläsi näyttää vaivattomasti upouudelta! Roskapussitekniikka: tahrattomien ritilöiden salaisuus … Read more

Jos etsit edullista ja tehokasta tapaa nuorentaa ihoasi, vähentää aknea ja supistaa ihohuokosia, älä etsi kauempaa kuin keittiösi ja lääkekaappisi.  Aspiriinin ja kananmunanvalkuaisen yhdistelmä  saattaa kuulostaa epätavalliselta, mutta se on  tehokas kotihoitokeino, jota monet rakastavat sen välittömien tulosten ja yksinkertaisuuden vuoksi. Katsotaanpa, miksi tämä naamio toimii, miten se tehdään ja mitä tuloksia voit odottaa. Miksi aspiriini ja kananmunanvalkuainen? Aspiriini  sisältää  asetyylisalisyylihappoa … Read more

Tämä runsas  naudanliha-ohrakeitto  on lohduttava klassikko, jossa on mureita naudan poskeapaloja ja ravitsevaa ohraa haudutettuna rikkaassa, maukkaassa liemessä aromaattisten vihannesten kanssa. Ainesosat: Ainesosa Määrä Naudanlihan paisti, leikattu 2,5 cm:n kuutioiksi 2 paunaa Oliiviöljy 1 ruokalusikallinen Sipuli, silputtuna 1 suuri Porkkanat, pilkottuna 2 isoa Selleri, silputtuna 2 vartta Valkosipulinkynsiä, hienonnettuja 2 Naudanlihaliemi 6 kuppia Vesi 2 kuppia Ohra … Read more

Vaikka kana on tärkeä proteiinin ja ravinteiden lähde, jotkut kanan osat voivat sisältää bakteereja, loisia tai toksiineja, joten niiden syömistä on parasta välttää terveyden vuoksi. Tässä on kolme kanan osaa, joista kannattaa olla varovainen: Kurkku: Kanan kurkku on osa, joka sisältää useita imusolmukkeita, joissa makrofagit tuhoavat bakteereja, mutta eivät pysty poistamaan niitä kokonaan. Tämän seurauksena … Read more

Tämä terveellinen kasviskeitto mullistaa ruokavaliosi Terveellisemmän ruokavalion kannalta monien on haastavaa valmistaa ravitsevia aterioita, jotka ovat sekä herkullisia että täyttäviä. Jos etsit helppoa tapaa lisätä päivittäistä kasvisten saantia ja nauttia samalla lämpimästä ja lohduttavasta annoksesta, tämä terveellinen kasviskeitto on täydellinen ratkaisu. Täynnä vitamiineja, kuituja ja makua tämä keitto on loistava lisä mihin tahansa tasapainoiseen ruokavalioon. Yritätpä sitten … Read more

Verensokeritasojen hallinta on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden ylläpitämiseksi, ja punasipuli on luonnollinen tapa auttaa. Ravintoainepitoinen punasipuli ei ainoastaan ​​paranna monien ruokien makua, vaan se voi myös auttaa verensokerin hallinnassa. Tämä ainutlaatuinen resepti yhdistää punasipulia ainesosiin, kuten ruisjauhoon, mantelijauhoon ja parmesaanijuustoon, mikä tekee tästä vihanneksesta maukkaan ja terveellisen herkun. Löydät myös mausteita, kuten basilikaa, paprikaa ja inkivääriä, antamaan … Read more

Miksi lihan pois jättäminen on riskialtista: Olennaisia ​​vinkkejä elintarviketurvallisuuteen Ruoan, erityisesti lihan, vahingossa jättäminen kylmään voi olla vaarallinen virhe nopean bakteerien kasvun vuoksi. Ymmärtämällä, miksi liian kauan kylmässä olleen lihan syöminen on riskialtista, ja oppimalla yksinkertaisia ​​elintarviketurvallisuusvinkkejä voit ehkäistä ruokaperäisiä sairauksia. Tässä on opas näiden riskien ymmärtämiseen ja pilaantuvien elintarvikkeiden turvaamiseen. Miksi lihan jättäminen pois … Read more

Oranssi piste iPhonessasi: Mitä se tarkoittaa ja miten sitä käytetään yksityisyyden suojaamiseen Oletko koskaan huomannut pienen oranssin pisteen iPhone-näytön yläreunassa ja miettinyt, onko se merkki siitä, että joku kuuntelee? iOS 14:n julkaisusta lähtien tämä pieni merkki on herättänyt iPhone-käyttäjien kiinnostuksen. Tämä oranssi piste ei ole varoitus valvonnasta, vaan Applen tapa lisätä yksityisyysasetusten läpinäkyvyyttä, antaen sinulle … Read more

Miksi sinun pitäisi keittää alumiinifoliota aterimien kanssa: Yllättävä siivousvinkki, josta kaikki puhuvat! Joskus parhaat siivousvinkit löytyvät arkipäiväisistä tavaroista. Alumiinifolio, joka on keittiön perusraaka-aine, on yllättävän tehokas palauttamaan kiillon tummuneille aterimille ja hopeaesineille. Näin tämä yksinkertainen temppu toimii, miksi se on niin tehokas ja saat lisävinkkejä keittiövälineiden pitämiseen hyvässä kunnossa. 1. Alumiinifolion kiehumismenetelmä Alumiinifolion keittäminen on … Read more