Uncategorized

Neilikka on paljon enemmän kuin pelkkä juhlamauste. Nämä pienet, aromaattiset nuput ovat täynnä antioksidantteja , tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä ja eteerisiä öljyjä, jotka tukevat lähes kaikkia kehon järjestelmiä. Tässä on 20 tehokasta tapaa yhdistää neilikka muiden luonnollisten ainesosien kanssa terveyden parantamiseksi – ja kuinka valmistaa kukin lääke oikein. 1. Neilikka hunajalla – Lievittää kurkkukipua ja rauhoittaa yskää. Miksi se … Read more

Munat ovat peruselintarvike miljardeille ihmisille maailmanlaajuisesti, tärkeä ainesosa aamiaisissa ja joskus niitä lisätään salaatteihin, kastikkeisiin, friteerattuihin ruokiin ja jälkiruokiin. Yhdysvaltojen elintarviketilastojen mukaan merkittävä osa vuosittaisesta ruokakulutuksesta menee muniin. Lukuisista hyödyistä ja kasvavasta maailmanlaajuisesta kysynnästä huolimatta sen terveysvaikutukset herättävät edelleen huolta sen korkean kolesteroli- ja tyydyttyneen rasvan pitoisuuden vuoksi. Vaikka monet lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että … Read more

Arkipäiväisen ulkonäkönsä takana banaani kätkee huomattavia hyötyjä, jotka tekevät siitä arvokkaan liittolaisen yleiselle hyvinvoinnille. Opi nauttimaan siitä päivän mittaan ja pysymään tietoisena muutamista tärkeistä varoituksista . Yllättävän voimakas kalium Yksi keskikokoinen banaani sisältää noin 400–450 mg kaliumia, joka on tärkeä mineraali, joka tukee tervettä verenpainetta, suojaa sydäntä ja vähentää lihaskramppien riskiä . Ihanteellinen niille , jotka ovat säännöllisesti liikkeessä! Ruoansulatusjärjestelmän … Read more

Ilmafriteerauskeittimistä on tullut monien kotitalouksien suosikki keittiössä. Ne ovat käteviä, energiatehokkaita ja mahdollistavat rapeiden ruokien kypsentämisen vähemmällä öljyllä. Vaikka ilmafriteerauskeittimiä on helppo käyttää , monet ihmiset ovat huolissaan yhdestä kriittisestä tekijästä: siitä, mihin ne sijoitetaan käytön aikana. Ilmafriteerauskeittimen käyttäminen väärässä paikassa voi aiheuttaa ylikuumenemista, savun muodostumista, pintojen vaurioitumista ja jopa tulipalovaaran. Jotta kotisi pysyisi turvassa ja airfryerisi … Read more

Yöllä herääminen voi olla uskomattoman turhauttavaa. Jos heräät keskellä yötä etkä saa unta uudelleen, et ole yksin. Unilääketieteen tutkimuksessa havaittiin, että noin kolmannes amerikkalaisista aikuisista kokee tätä vähintään kolme kertaa viikossa, ja monet kärsivät “unen ylläpitoungelmasta”. Tämän häiriön syiden ymmärtäminen on ensimmäinen askel sen korjaamiseksi. Tässä on kahdeksan yleistä syytä ja käytännön vinkkejä keskeytymättömän unen … Read more

Joskus sydämen särkevät vain muutamat silminnäkijöiden kuullen kuiskatut sanat pahimmalla mahdollisella hetkellä. Sinä päivänä 68-vuotias Claire oli valmistautunut pikkutarkasti pojanpoikansa kasteeseen. Hän oli järjestänyt kaiken, rahoittanut kaiken ja suunnitellut jokaisen yksityiskohdan. Silti kirkon sisäänkäynnillä hänen oma tyttärensä huusi hänelle: “Sinä et kuulu tänne, äiti.” Lause, joka muutti kaiken. Lause, joka paradoksaalisesti asetti hänen elämänsä uudelle … Read more

Monia perinteisiä yrttejä ja hedelmiä on käytetty sukupolvien ajan terveyden tukemiseen. Tämän juoman viehätys piilee siinä, miten se yhdistää useita hyödyllisiä kasveja yhdeksi helpoksi ja virkistäväksi juomaksi. Sen ei ole tarkoitus korvata lääketieteellistä hoitoa tai neuvoja, mutta monet, jotka sisällyttävät sen päivittäiseen rutiiniinsa, huomaavat parannuksia ruoansulatuksessa, verenkierrossa ja yleisessä energiatasoissaan. Se on edullinen, helppo valmistaa … Read more

Der er øjeblikke i livet, hvor alting ryster på én gang: dit hjerte, din tryghed, din fremtid. Når du venter et barn, får disse omvæltninger en særlig dimension, som om hver eneste følelse forstærkes tifold. Det er præcis, hvad der skete for mig, da jeg var syv måneder henne i graviditeten, overbevist om, at jeg … Read more

Vuosien ajon jälkeen luulemme osaavamme tien ulkoa. Sitten eräänä päivänä virallisen kokeen harjoitus saa meidät epäilemään itseämme: kolme autoa, T-risteys, erilaiset ajoradat… ja yhtäkkiä kuuluisa “Kuka lähtee liikkeelle?” tuntuu paljon vähemmän ilmeiseltä. Oletko koskaan kokenut tätä hämmennyksen hetkeä? Sitten tämä artikkeli valaisee aihetta yksinkertaisella, käytännöllisellä ja ennen kaikkea mieleenpainuvalla tavalla. Miksi T-risteykset ovat niin hämmentäviä? … Read more

Olet ehkä huomannut olevasi tässä tilanteessa: olet rentoutumassa, lähes uneliaana, kun yhtäkkiä tunnet säpsähdyksen, ikään kuin kehosi syöksyisi alaspäin. Sydämesi hakkaa heti, ja tunnet lyhyen sähköiskun, joka herättää sinut tai keskeyttää unesi. Tämä ilmiö on paljon yleisempi kuin luuletkaan, ja vaikka se on hämmentävä, se ei yleensä ole vaarallinen. Asiantuntijat kutsuvat tätä reaktiota “hypnagogiseksi kouristukseksi” … Read more