Lakkaa syyttämästä vettä: tässä on todellinen syy miksi heräät kello 2 aamuyöllä.
Menet nukkumaan uupuneena, valmiina nauttimaan pitkästä, palauttavasta unesta… ja silti tasan kello 2 yöllä silmäsi avautuvat aivan kuin näkymätön herätyskello olisi soinut. Turhauttavaa, eikö olekin? Ajattelemme usein: “Se johtuu siitä, että join ennen nukkumaanmenoa!” Mutta näiden yöllisten heräämisten takana piilee joukko arkipäiväisiä mekanismeja, jotka usein unohdetaan. Ja hyvä uutinen on: tapahtumien ymmärtäminen voi jo auttaa … Read more