Aamuinen detox-toonikko ruoansulatuksen käynnistämiseen.
Kotitekoinen resepti:
1 rkl lämmintä (nestemäistä) kookosöljyä
½ tuoreen sitruunan mehu
Sekoita pieneen kupilliseen lämmintä vettä
Juo heti aamulla tyhjään vatsaan
6. Kookosöljyhiushoito kiillon ja vahvuuden saamiseksi
Syvähoito, joka palauttaa hiusten vahvuuden.
Kotitekoinen resepti:
2-3 rkl kookosöljyä (säädä hiusten pituuden mukaan)
Lämmitä hieman, kunnes seos on nestemäistä, levitä kuiviin hiuksiin tyvestä latvoihin
Hiero hiuksiin, peitä suihkumyssyllä tai pyyhkeellä
Anna vaikuttaa vähintään 30 minuuttia tai yön yli, pese sitten huolellisesti shampoolla
Käytä 1-2 kertaa viikossa
7. Kookosöljy-ruokasoodakuorinta kuorintaan
Hellävarainen, luonnollinen kuorinta sileälle iholle.
Kotihoitoresepti:
1 rkl kookosöljyä
1 rkl ruokasoodaa
Sekoita tahnaksi, hiero hellävaraisesti kostealle iholle pyörivin liikkein
Huuhtele lämpimällä vedellä ja taputtele kuivaksi
Käytä 1-2 kertaa viikossa
8. Kookosöljy ja omenaviinietikka ruoansulatukseen
Suolistoa tukeva eliksiiri, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia.
Kotihoitoresepti:
1 rkl lämmintä vettä
1 tl kookosöljyä
1 tl raakaa omenaviinietikkaa
Sekoita hyvin ja juo 15-20 minuuttia ennen aterioita
Aloita kerran päivässä, säädä annosta kehosi reaktion mukaan
9. Kookosöljy ja laventeliöljy stressin lievitykseen
Rentouttava hierontasekoitus mielen rauhoittamiseen.
Kotihoitoresepti:
2 rkl kookosöljyä
4-6 tippaa laventelin eteeristä öljyä
Sekoita hyvin ja hiero niskaan, hartioihin, jalkoihin tai ohimoille
Käytä osana iltarentoutumista tai stressaavina hetkinä
10. Kookosöljy ja valkosipuli immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Luonnollinen immuunitoniini, joka auttaa torjumaan infektioita. Kotihoitoresepti:
2 rkl kookosöljyä
2-3 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
Lämmitä kookosöljyä varovasti, lisää valkosipuli ja anna sen hautua 5-10 minuuttia (älä paista).
Anna jäähtyä, siivilöi (valinnainen) ja säilytä lasipurkissa.
Ota 1 teelusikallinen päivässä tai käytä ruoanlaitossa.
