Valmista juomasi askel askeleelta
Ainesosat:
- 1 punajuuri (kuorittu ja kuutioitu)
- 1 porkkana (raastettuna tai pilkottuna)
- 1 vihreä omena (kuorimaton, kuutioitu)
400 ml vettä - Valinnainen: 1 tl hunajaa makeuden lisäämiseksi
Menetelmä:
- Laita punajuuri, porkkana ja omena tehosekoittimeen .
- Lisää vesi.
- Sekoita, kunnes seos on tasaista.
- Suodata, jos haluat hienomman koostumuksen.
- Nauti kylmänä, muutaman jääpalan kera.
Vielä yksi vinkki: ripaus sitruunankuorta korostaa sen tuoreutta.
Kuinka integroida se rutiiniisi
Tämä juoma on parasta nauttia aamulla tyhjään vatsaan, jotta päivä alkaa hyvin. Viikon kuuri voi jättää olosi kevyeksi ja energiseksi . Voit nauttia sitä myös satunnaisesti tauolla, vitamiinipitoisena välipalana tai ruoansulatusta edistävänä juomana raskaan aterian jälkeen.
