2. Hunajasiirappi
Ainekset:
½ kupillista raakahunajaa (mieluiten paikallista)
1 ruokalusikallinen sitruunamehua
Valinnainen: Ripaus kanelia tai inkivääriä lisälämpöä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia varten
Ohjeet:
Sekoita ainekset: Sekoita kulhossa hunaja ja sitruunamehu. Lisää halutessasi kanelia tai inkivääriä. Sekoita huolellisesti, kunnes seos on tasaista.
Säilytä oikein: Siirrä seos ilmatiiviiseen astiaan. Voit säilyttää sitä jääkaapissa tuoreena.
Käyttö: Ota ruokalusikallinen tätä siirappia, kun sinulla on yskää. Hunaja peittää ja rauhoittaa kurkkua, kun taas sitruuna sisältää C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää.
Hyödyt:
Hunaja tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan ja kyvystään rauhoittaa kurkkukipua ja yskää. Sitruuna lisää paitsi virkistävän maun myös C-vitamiinia immuunijärjestelmän tukemiseksi.
Huomautus turvallisuudesta
Vaikka nämä luontaishoidot ovat yleensä turvallisia useimmille ihmisille, on aina hyvä aloittaa pienillä annoksilla varmistaaksesi, ettei sinulla ole allergioita tai haittavaikutuksia, varsinkin jos niitä käytetään lapsille. Jos oireesi jatkuvat, on viisasta kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
Sisällyttämällä nämä luontaishoidot rutiiniisi voit valjastaa laakerinlehtien ja hunajan rauhoittavat voimat yskän vähentämiseksi ja keuhkojen puhdistamiseksi. Tämä auttaa sinua hengittämään helpommin ja mukavammin, jolloin voit nauttia päivästäsi ilman jatkuvan yskän aiheuttamaa vaivaa.
