Rasvaa polttava keitto on suosittu konsepti nopeaan painonpudotukseen terveellisesti syöden. Ajatuksena on valmistaa keitto, joka on täynnä vähäkalorisia mutta ravitsevia vihanneksia, jotta tunnet olosi kylläiseksi samalla kun poltat rasvaa.
Tässä on klassinen rasvaa polttava keittoresepti, jota voit kokeilla, jos haluat laihtua pysyen samalla terveenä.
Ainekset:
1 kaali (runsaskastelua ja vähäkalorinen)
6 tuoretta tomaattia tai 1 tölkki pilkottuja tomaatteja
1 iso sipuli (edistää ruoansulatusta ja tehostaa aineenvaihduntaa)
1 vihreä paprika (runsaasti C-vitamiinia)
4 sellerinvartta (luonnollinen diureetti)
2 porkkanaa (kuidun ja vitamiinien lähde)
3 valkosipulinkynttä (edistää ruoansulatusta ja auttaa säätelemään verensokeria)
1 suolaton kasvisliemikuutio tai itse tehty liemi
1–2 litraa vettä
Suolaa ja pippuria maun mukaan (käytä säästeliäästi)
Yrttejä ja mausteita (kuten persiljaa, kurkumaa, inkivääriä tai paprikaa, jotka tehostavat aineenvaihduntaa)
Jatkuu seuraavalla sivulla
