2. Parantaa insuliiniherkkyyttä
Insuliiniherkkyys on tärkeää tyypin 2 diabeetikoille. Kun kehosta tulee vähemmän herkkä insuliinille, se ei pysty käsittelemään glukoosia kunnolla, mikä johtaa korkeampiin verensokeritasoihin . Sarviapilan siemenet sisältävät yhdisteitä, kuten 4-hydroksiisoleusiinia, joka voi auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä. Tehostamalla kehon vastetta insuliinille sarviapila voi auttaa paremmassa glukoosihallinnassa.
3. Säätelee verensokeritasoja
Tutkimukset ovat osoittaneet, että sarviapilan siemenet voivat auttaa alentamaan verensokeritasoja lisäämällä insuliinin tuotantoa. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että sarviapilan siemenuute alensi merkittävästi paastoverensokeritasoja tyypin 2 diabeetikoilla. Siemenet sisältävät myös yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään kehon kykyä imeä glukoosia ruoasta, mikä auttaa säätelemään verensokeritasoja koko päivän ajan.
4. Alentaa kolesterolitasoja
Diabetes liittyy usein korkeaan kolesterolitasoon, mikä lisää sydänsairauksien riskiä. Sarviapilan siementen on havaittu auttavan alentamaan sekä kokonaiskolesterolia että LDL-kolesterolia (pahaa kolesterolia), mikä voi parantaa yleistä sydän- ja verisuoniterveyttä. Parantamalla kolesterolitasoja sarviapilan siemenet voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä, jotka ovat yleinen diabeteksen komplikaatio.
5. Edistää painonpudotusta
Terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeää diabeteksen hallinnassa. Sarviapilan siementen uskotaan edistävän painonpudotusta niiden korkean kuitupitoisuuden ansiosta, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään. Lisäksi sarviapila voi auttaa säätelemään ruokahalua tasapainottamalla verensokeritasoja, mikä voi estää ylensyöntiä ja tukea painonhallintaa.
