3. Parempi suun terveys ja raikkaampi hengitys
Eugenolin antibakteeriset vaikutukset voivat vähentää plakkia, torjua ientulehdusta ja raikastaa hengitystä, kun sitä käytetään suuhuuhteena tai teen kanssa.
Päivittäinen siemailu voi johtaa huomattavaan suuhygienian paranemiseen, ja jotkut tutkimukset osoittavat bakteerien vähenemisen samalla tavalla kuin yrttisuuvedet.
4. Tehostettu antioksidanttisuoja ja vähentynyt tulehdus
Neilikka on täynnä antioksidantteja, jotka torjuvat oksidatiivista stressiä ja tulehdusta. Tämä voi johtaa hienovaraisiin hyötyihin, kuten vähentyneeseen nivelkipuun tai yleiseen elinvoimaan.
Jatkuvan käytön jälkeen jotkut kokevat lievien kipujen vähenemistä tai yleistä hyvinvoinnin tunnetta alhaisempien tulehdustasojen ansiosta.
5. Mahdollinen verensokerin vakauttaminen
Rajalliset tutkimukset, mukaan lukien yksi, jossa osallistujat ottivat neilikkauutetta päivittäin 30 päivän ajan, osoittivat parantunutta aterian jälkeistä verensokerin hallintaa.
Jos sinulla on prediabetes tai seuraat verensokeritasoja, saatat nähdä vakaampaa energiaa ilman piikkejä – mutta ota yhteyttä lääkäriin, koska se ei korvaa lääkitystä.
Tärkeimmät varoitukset ja kuinka nauttia turvallisesti
Tulokset eivät ole yleismaailmallisia; tieteellinen näyttö on lupaavaa, mutta usein se perustuu pieniin tutkimuksiin tai eläinkokeisiin, ei laajamittaisiin ihmiskokeisiin, jotka koskevat erityisesti teetä. Pidä kiinni 1–2 kupillisesta päivässä (käyttäen 3–5 neilikkaa kupillista kohden) välttääksesi sivuvaikutukset, kuten pahoinvointia, suun ärsytystä tai (harvoin) verenohennusriskejä liiallisesta eugenolista.
