Vaikka mikään juoma ei voi taata 30 kilon painonpudotusta, jotkut juomat yhdistettynä tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan voivat edistää painonpudotusta. Tässä on muutamia juomia, jotka voivat auttaa sinua laihtumaan:
1. Sitruunavihreä tee
Vihreä tee on täynnä katekiineja, antioksidantteja, jotka edistävät rasvanpolttoa ja tehostavat aineenvaihduntaa. Sitruuna sisältää C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää rasvanpolttoa. Yhdessä ne stimuloivat aineenvaihduntaa ja auttavat kehoasi polttamaan rasvaa nopeammin.
2. Omenaviinietikkajuoma
Omenaviinietikka sisältää etikkahappoa, joka edistää painonpudotusta alentamalla insuliinitasoja, parantamalla aineenvaihduntaa, vähentämällä ruokahalua ja edistämällä rasvanpolttoa. 144 ylipainoisen aikuisen tutkimus osoitti, että kahden ruokalusikallisen etikkaa sisältävän juoman päivittäinen nauttiminen johti merkittävään painon, vyötärön ympärysmitan ja vatsarasvan laskuun lumelääkeryhmään verrattuna.
3. Chia-siemenjuoma
Jatkuu seuraavalla sivulla
