Johdanto:
Munakoiso on monipuolinen ja kevyt ainesosa, täydellinen niille, jotka etsivät terveellistä ja maukasta ruokaa. Tämä resepti yllättää sinut yksinkertaisuudellaan ja herkullisuudellaan. Uunissa paistettu munakoiso on täydellinen kevyt ja ravitseva illallinen, ihanteellinen viikonlopuksi tai kun haluat tyydyttävän mutta ei raskaan aterian. Ne ovat paitsi helppoja valmistaa, myös laihdutusruoka, joka on ravinteikasta ja vähäkalorinen. Jos etsit herkullista ja terveellistä reseptiä, nämä munakoisot ovat vastaus!
Ainekset:
2 isoa munakoisoa
2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
1 valkosipulinkynsi, hienonnettuna
1 tl kuivattua oreganoa
Suolaa ja pippuria maun mukaan
2 rkl täysjyväleivänmuruja
50 g raastettua juustoa (valinnainen)
Silputtua tuoretta persiljaa koristeluun
Katso seuraava sivu
