Suositeltavat ruoat:
Viinirypäleet: Vahvistaa keuhkoja antioksidanttiensa ansiosta.
Päärynä: Yskänlääkevaikutus.
Sitruuna: Tarjoaa C-vitamiinia immuunijärjestelmälle.
Verenpuhdistus
Suositeltavat ruoat:
Granaattiomena: Poistaa myrkkyjä ja vahvistaa verta.
Appelsiini: Tukee immuunijärjestelmää.
Inkivääri: Edistää verenkiertoa.
Ihonhoito
Suositeltavat ruoat:
Porkkana: Edistää solujen uudistumista beetakaroteenin ansiosta.
Inkivääri: Tulehdusta estävä vaikutus.
Omena: Edistää ihon puhdistumista.
Tärkeitä puhdistumisvinkkejä:
Juo runsaasti vettä.
Ruokayhdistelmät.
Suosi luomutuotteita.
Liiku säännöllisesti.
Vähennä sokerin ja alkoholin saantia.
Yhteenveto
Kohdennettu valikoima luonnollisia ruokia voi aktiivisesti edistää eri elinten puhdistumista ja uudistumista. Nämä ruokailutottumukset edistävät terveyttä, hyvinvointia ja positiivista elämänasennetta – kärsivällisyys ja nautinto ovat välttämättömiä.
