Suositellut ruoat:
Viinirypäleet: Vahvistavat keuhkoja antioksidanttiensa ansiosta.
Päärynä: Sillä on ysköksiä irrottava vaikutus.
Sitruuna: Tarjoaa C-vitamiinia immuunijärjestelmälle.
Veren puhdistus
. Suositellut ruoat:
Granaattiomena: Poistaa myrkkyjä ja vahvistaa verta.
Appelsiini: Tukee immuunijärjestelmää.
Inkivääri: Edistää verenkiertoa.
Ihonhoito
Suositellut ruoat:
Porkkana: Edistää solujen uudistumista beetakaroteenin ansiosta.
Inkivääri: Sillä on tulehdusta estävä vaikutus.
Omena: Edistää ihon puhdistumista.
Tärkeitä detox-vinkkejä:
Juo runsaasti vettä.
Yhdistä ruoat.
Valitse luomutuotteita.
Harrasta säännöllistä liikuntaa.
Vähennä sokerin ja alkoholin kulutustasi.
Johtopäätös:
Kohdennettu valikoima luonnollisia ruokia voi aktiivisesti edistää eri elinten puhdistumista ja uudistumista. Nämä ruokailutottumukset edistävät terveyttä, hyvinvointia ja myönteistä elämänasennetta – kärsivällisyys ja nautinto ovat välttämättömiä.
