Kurkuma ja inkivääri tunnetaan myös maksan toiminnan tukemisesta ja kehon luonnollisen puhdistumisprosessin edistämisestä. Tämän teen säännöllinen nauttiminen voi auttaa poistamaan myrkkyjä ja jättää sinut energisemmäksi ja tasapainoisemmaksi.
Kuinka tehdä kurkuma-inkiväärihunajateetä kotona
Tarvitset:
- 1 kuppi vettä
- 1 tl tuoretta raastettua kurkumaa (tai ½ tl jauhettua kurkumaa)
- 1 tl tuoretta raastettua inkivääriä
- 1 rkl hunajaa (maun mukaan)
- ½ tl sitruunamehua (valinnainen C-vitamiinin lisäämiseksi)
- Ripaus mustapippuria (parantaa kurkumiinin imeytymistä
Vaiheittaiset ohjeet:
- Kiehauta vesi pienessä kattilassa.
- Lisää kurkuma ja inkivääri, vähennä sitten lämpöä ja anna hautua 5–10 minuuttia.
- Siivilöi seos kuppiin kiinteiden aineiden poistamiseksi.
- Sekoita joukkoon hunajaa ja sitruunamehua (jos käytät).
- Lisää ripaus mustapippuria maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi.
- Siemaile hitaasti ja nauti lämpimänä!
