Kurkumamaito, joka tunnetaan myös nimellä kultainen maito, on perinteinen ayurvedinen juoma. Se valmistetaan kurkumasta ja lämpimästä maidosta, ja sitä usein maustetaan mustapippurilla, hunajalla tai kanelilla tehostamaan sen vaikutuksia.
Viime vuosina siitä on tullut suosittu maailmanlaajuisesti, koska se tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän mukavuutta ja hyvinvointia – kaikki luonnollisesti.
Tutustu alla kurkumamaidon 10 tärkeimpään hyötyyn ja siihen, miksi niin monet ihmiset ovat ottaneet sen päivittäiseksi rituaalikseen.
1️⃣ Vähentää tulehdusta
Kurkuma sisältää kurkumiinia, yhdistettä, jota on laajalti tutkittu sen tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi. Säännöllisesti nautittuna se voi auttaa lievittämään nivel- ja lihaskipuja sekä muita yleisiä ärsytyksiä.
2️⃣ Vahvistaa immuunijärjestelmää
Tämä juoma yhdistää kaksi luonnollista liittolaista:
kurkumaa antimikrobisilla ominaisuuksillaan
maitoa, joka sisältää ravintoaineita, kuten sinkkiä ja D-vitamiinia
Tämä yhdistelmä tarjoaa lisätukea kehon luonnolliselle puolustuskyvylle.
3️⃣ Parantaa ruoansulatusta
Kurkumamaito voi auttaa vähentämään kaasun muodostumista ja turvotusta, mikä edistää helpompaa ruoansulatusta.
Kurkuma stimuloi hellävaraisesti sappinesteen tuotantoa, mikä helpottaa rasvojen sulamista.
