Yhdistä kaali inkivääriin tai valkosipuliin turvotuksen minimoimiseksi.
Vältä suurten määrien raakaa kaalia nauttimista, varsinkin tyhjään vatsaan tai myöhään illalla.
Kohtuullisesti syötynä ja oikein valmistettuna kaali on edelleen ravitseva ja hyödyllinen ruoka useimmille ihmisille. On tärkeää ymmärtää, miten kehosi reagoi siihen, jotta voit nauttia sen terveyshyödyistä ilman ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
