Kuinka sisällyttää villisalaatti hyvinvointirutiiniisi?
Ensimmäinen neuvo: aseta aina kohtuus etusijalle. Kuten mikään kasvi, jolla on aktiivisia ominaisuuksia, villisalaatti ei ole ihmelääke ja vaatii harkittua lähestymistapaa.
Rentouttavana haudukkeena (iltaisin yrttiteenä)
Tämä on yksinkertaisin tapa löytää sen hyödyt.
Ainesosat:
- Yksi tai kaksi teelusikallista kuivattuja lehtiä
- 25 cl kiehuvaa (ei kiehuvaa) vettä
Valmistelu:
- Anna sen hautua kymmenen–viisitoista minuuttia
- Suodata ja nauti hitaasti, mieluiten päivän päätteeksi.
Yksi kuppi päivässä riittää yleensä vaikutusten havaitsemiseen kehossasi.
Villi sadonkorjuu: mahdollista, mutta äärimmäisen varovasti
Jos haluat korjata kasvin itse:
- Valitse nuoret versot ennen kukintaa.
- Käytä käsineitä välttääksesi varsien pienet piikit.
- Pese huolellisesti puhtaalla vedellä
- Kuivaa suojassa suoralta auringonvalolta, kunnes lehdet muuttuvat hauraiksi.
Tärkeimmät muistettavat asiat
- Ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille
- Vältä tämän tuotteen yhdistämistä rauhoittavien lääkkeiden tai muiden lääkkeiden kanssa ilman lääkärin neuvoa.
- Ihanteellinen niille, jotka etsivät luonnollista vaihtoehtoa arjen stressille
Unohdetun kasvin uudelleen löytäminen
Pitkään arvottomana yrttinä pidetty Lactuca serriola ansaitsee kuitenkin paikkansa luontaishoidoissamme. Se ilmentää esi-isiemme niin hyvin hallitsemaa kasvitietämystä: yksinkertaisia, helposti saatavilla olevia ja tehokkaita lääkkeitä… edellyttäen, että niitä käytetään kunnioittavasti ja älykkäästi.
Oliko Eichmann vain ratas koneistossa vai aktiivinen päätöksentekijä holokaustissa?
