Luonnollinen resepti terveille valtimoille
Ainekset:
2 sitruunaa (mieluiten luomusitruunaa, kuorineen)
2 valkosipulinkynttä
1 pala tuoretta inkivääriä, 1,2 cm (valinnainen, mutta suositeltavaa)
1 litra kivennäisvettä
Valmistus:
Pese sitruunat huolellisesti, varsinkin jos ne eivät ole luomua. Poistaaksesi torjunta-aineet, liota niitä vedessä, johon on lisätty ruokalusikallinen ruokasoodaa, 45 minuuttia.
Leikkaa sitruunat puoliksi ja purista mehu.
Murskaa valkosipulinkynnet ja raasta tuore inkivääri.
Kiehauta vesi kattilassa ja lisää loput sitruunankuoresta (kuoriraasteesta).
Sekoita joukkoon valkosipuli ja inkivääri, peitä kannella ja ota pois liedeltä.
Anna seoksen levätä 20 minuuttia, siivilöi seos, lisää sitruunamehu ja säilytä lasipurkissa jääkaapissa.
Kuinka tätä juomaa käytetään?
Juo 150–200 ml joka aamu tyhjään vatsaan 10–14 päivän ajan. Pidä sitten 10 päivän tauko ennen kuin jatkat tarvittaessa. Jos juoma tuntuu liian happamalta, voit laimentaa sitä pienellä määrällä vettä.
Varoitus: Jos kärsit korkeasta verenpaineesta, vältä inkiväärin lisäämistä reseptiin.
Jatkuu seuraavalla sivulla
