Ratkaisu: Gluteeniherkkyyden hallitsemiseksi on suositeltavaa välttää vehnäpohjaisia ruokia ja tuotteita ja kääntyä lääkärin, luontaisterapeutin tai ravitsemusterapeutin puoleen.
Vakava kipu oikeassa ylävatsassa ja olkapään alla: sappikivet
Sappikivien läsnäoloa ei ole helppo havaita. Huomaamme niiden olemassaolon vasta, kun ne tulehtuvat ja juuttuvat johonkin tiehyistä, jotka kuljettavat ruoansulatusnesteitä maksasta ohutsuoleen. Tässä tapauksessa oireita ovat äkillinen, voimakas kipu oikeassa ylävatsassa, kuume, vilunväristykset ja pahoinvointi.
Syyt: Useat riskitekijät voivat laukaista sappikivien muodostumisen, kuten ylipaino, liikunnan puute, raskaus, runsasrasvainen ja kolesterolipitoinen ruokavalio, riittämätön kuitupitoisten ruokien saanti, perinnöllisyys, diabetes ja estrogeenia sisältävien lääkkeiden käyttö.
Ratkaisu: Sappikivien muodostumisen estämiseksi on suositeltavaa olla jättämättä aterioita väliin, hallita painoa ja välttää dieettejä, jotka aiheuttavat nopeaa painonpudotusta. On myös tärkeää ylläpitää terveellinen paino, sillä lihavuus tai alipaino lisäävät riskiä.
Kipu oikeassa alakulmassa: Umpilisäkkeen tulehdus
Umpilisäkkeen tulehdus eli umpilisäkkeen tulehdus on vaarallinen tila, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Oireita ovat terävä kipu navan lähellä tai ylävatsassa, joka säteilee oikealle puolelle, vatsan turvotus, korkea kuume ja kyvyttömyys poistaa kaasuja.
Syyt: Umpilisäkkeen tulehduksen syitä voivat olla umpilisäkkeen sisäisten aukkojen tukkeutuminen, umpilisäkkeen seinämän kudosten laajentuminen (johtuen ruoansulatuskanavan tai muun kehon osan tulehduksesta), loiset tai kasvustot, jotka voivat tartuttaa umpilisäkkeen kanavaa tai vahingoittaa vatsaa. Harkitse vitamiinien ja lisäravinteiden ottamista.
Ratkaisu:
Umpilisäkkeen tulehdusta ei voida estää. Se on kuitenkin harvinaisempi ihmisillä, jotka syövät runsaskuituista ruokavaliota, mukaan lukien tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Jos epäilet, että sinulla on umpilisäkkeen tulehdus, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi tarkistaaksesi tilasi ja saadaksesi asianmukaista hoitoa.
