Olen tiukalla dieetillä, mutta tämä jälkiruoka on sallittu minulle. Siinä on vain 190 kcal. Teen sen illalla, jätän jääkaappiin ja se on vielä parempaa seuraavana päivänä!

5. Jäähdytä jääkaapissa 3 tuntia… mutta se kannattaa.

Peitä ja laita jääkaappiin vähintään toiset 3 tuntia (mieluiten 4 tuntia).

Kun jogurtti on kiinteää, leikkaa se neliöiksi ja tarjoile kylmänä.

Säilytys
Se säilyy jääkaapissa hyvin peitettynä jopa 3 päivää.

En suosittele pakastamista: maito ja jogurtti voivat erottua ja pilata sen rakenteen.

Tarjoile kylmänä, suoraan jääkaapista: silloin se on parhaimmillaan.

Tämä on yksi niistä resepteistä, joita teen illalla, kun jo siivoan keittiötä.

Sillä tavalla seuraavana päivänä minulla on jälkiruoka valmiina, eikä minun tarvitse mennä liiallisuuksiin.

Ja kun tuon sen pöytään, kukaan ei sano: “Ai niin, mutta onko se hyvää?”
Itse asiassa kaikki kysyvät, onko sitä jäljellä.

Leave a Comment