Omenaviinietikka on monipuolinen ainesosa, jota käytetään usein piirakoiden, suolakurkkujen tai salaattien ruoanlaitossa. Se tarjoaa kuitenkin myös huomattavia hyötyjä nautittuna ennen nukkumaanmenoa. Itse asiassa pienen määrän omenaviinietikkaa nauttiminen ennen nukkumaanmenoa voi parantaa merkittävästi yleistä terveyttä ja elämänlaatua. Tässä on kymmenen hyötyä, joita tämä käytäntö voi tarjota.
1. Lievittää kurkkukipua
Omenaviinietikka luo happaman ympäristön, joka estää kurkkukipua aiheuttavien bakteerien lisääntymisen. Antibakteerisen vaikutuksensa lisäksi se voi lievittää kipua nopeasti. Näiden hyötyjen hyödyntämiseksi on suositeltavaa juoda teelusikallinen etikkaa tuntia ennen nukkumaanmenoa ja sitten vielä 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
2. Auttaa painonpudotuksessa
Useat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden lihavuuden ja unihäiriöiden välillä. Mitä ylipainoisempi ihminen on, sitä todennäköisemmin hän kärsii unihäiriöistä. Omenaviinietikka auttaa estämään rasvan kertymistä ja vähentää ruokahalua pektiinin ansiosta, joka on kylläisyyden tunnetta edistävä kuitu. Teelusikallisen etikkaa juominen lasilliseen vettä sekoitettuna ennen nukkumaanmenoa voi auttaa hillitsemään yöllisiä himoja.
