10 merkkiä siitä, ettet juo tarpeeksi vettä – Pysy nesteytettynä ja terveenä
Nesteytyksen ylläpitäminen on välttämätöntä kaikille ihmiskehon toiminnoille. Silti monet ihmiset kokevat lievää tai kohtalaista nestehukkaa päivittäin – usein tietämättään. Riittämättömän veden saannin varhaisten merkkien ymmärtäminen voi auttaa ylläpitämään energiatasoa, ihon terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Tässä on 10 yleistä merkkiä siitä, ettet ehkä juo tarpeeksi vettä : 1. Jatkuva jano Jos tunnet jatkuvasti janoa, se on selvä merkki siitä, että … Read more