Best Recipes

Hyvin toimivan immuunijärjestelmän on löydettävä huolellinen tasapaino reagointikyvyn ja hillinnän välillä. Vaikka vahva immuuniaktivaatio on välttämätöntä infektioilta puolustautumiseksi, liialliset tai väärin suunnatut immuunivasteet voivat edistää kroonista tulehdusta, autoimmuunisuutta ja aineenvaihduntasairauksia. Ruokavaliota pidetään yhä enemmän immuunitoiminnan keskeisenä säätelijänä, erityisesti fermentoitujen ruokien kautta, jotka ovat vuorovaikutuksessa suolisto-immuuniakselin kanssa. Tässä yhteydessä World Institute of Kimchi -lehdessä tehty 12 … Read more

Kahvi on yksi maailman kulutetuimmista juomista, ja sen mahdollisia terveysvaikutuksia on tutkittu laajasti tieteellisesti. Vaikka lukuisat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että kahvinjuonti voi liittyä kroonisten sairauksien ja ennenaikaisen kuoleman riskin vähenemiseen, vähemmän huomiota on kiinnitetty siihen, miten kahvi valmistetaan ja mitä siihen lisätään. Laaja yhdysvaltalainen prospektiivinen kohorttitutkimus, joka julkaistiin The Journal of Nutrition -lehdessä, tarjoaa … Read more

Tiesitkö, että Yhdysvalloissa yleisin kuolinsyy on sydänkohtaukset? Stressiivinen elämäntapa ja syömämme roskaruoka ovat merkittäviä syitä siihen, että tästä sairaudesta on tullut niin yleinen ja vaarallinen viime vuosina. Terveellinen elämäntapa ja stressin vähentäminen voivat auttaa suojaamaan sinua sydämen vajaatoiminnalta, mutta toinen asia, joka voi olla erittäin hyödyllinen, jopa hengenpelastava, on sydämen vajaatoiminnan oireiden tunteminen kuukautta ennen … Read more

Lone Star -tummasuklaakakku Ainekset: Kakku: 2 dl yleisjauhoja 2 dl kidesokeria 3/4 dl makeuttamatonta kaakaojauhetta 2 tl ruokasoodaa 1 tl hiivaa 1 tl suolaa 1 dl piimää 1 dl kasviöljyä 2 isoa kananmunaa 2 tl vaniljauutetta 1 dl kiehuvaa vettä Karamellikuorrute: Lue lisää seuraavalta sivulta

Luonnollinen tuki keholle Mintun, sitruunan ja inkiväärin yhdistelmä on tehokas, luonnollinen juoma, joka paitsi virkistää maullaan, myös tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Tämä virkistävä juoma auttaa ruoansulatusta, puhdistaa kehoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Se on täydellinen valinta aamuihin, suuren aterian jälkeen tai jopa ennen treeniä, jos haluat tuntea olosi energisemmäksi luonnollisesti. Kolme keskeistä ainesosaa: Minttu: virkistää ja rauhoittaa, … Read more

Iän myötä hymysi haalistuu ja menettää hohtoaan. Tässä on 15 vinkkiä säihkyvän valkoisten hampaiden saavuttamiseksi. Tässä on 15 vinkkiä hampaiden nopeaan ja luonnolliseen valkaisuun, kotikonsteista erikoistuotteisiin, kuten hammastahnaan ja hammasliuskoihin. Hyvä suuhygienia, terveellinen ruokavalio ja tupakoimattomuus – kaikki johtavat valkoisiin hampaisiin. On kuitenkin olemassa vaihtoehtoja. Tarkista sosiaaliturvasi ja valitse sairausvakuutuksesi varmistaaksesi optimaalisen hammashoidon. Lisätietoja seuraavalla … Read more

Monet meistä ovat lihonneet muutaman kilon talven jälkeen, mikä voi olla häiritsevää. Joskus lyhyt dieetti voi torjua talven painonnousua, joka vaikuttaa negatiivisesti vartaloomme. Tämä kurkku-munadieetti auttaa sinua pudottamaan ylipainoa ja saavuttamaan hoikemman vyötärön. Sen avulla voit laihtua jopa 4 kiloa seitsemässä päivässä. Istumatyö ja epäterveellinen ruokavalio voivat saada meidät lihomaan jopa huomaamattamme. Tasapainoinen ruokavalio ja … Read more

  Jättääkö silitysrautasi jäämiä kankaisiisi? Näitä tahroja ei voi korjata. Paljastamme ympäristöystävälliset ja edulliset menetelmät tehokkaaseen puhdistukseen, jotka takaavat täydellisen liukumisen silityksen aikana. Taikasilsa, joka palauttaa ruostumattomasta teräksestä valmistetun pohjan kiillon. Kulutusta kestämään suunnitellut ruostumattomasta teräksestä valmistetut pohjat voivat ajan myötä menettää kiiltonsa ja niihin voi muodostua tummia jälkiä. Älä huoli, tähän on yksinkertainen kikka: … Read more

Paras itse tehty ranch-salaattikastike maistuu paremmalta kuin mikään kaupasta ostettu ja sen valmistaminen vie vain muutaman minuutin. Ranch-kastike on herkullinen salaateissa ja dippikastikkeena tuoreiden vihannesten kanssa. Me rakastamme dipata pizzaa ranch-kastikkeeseen, ja nämä mausteiset kananpalat ovat mahtavia myös ranch-kastikkeen kanssa. Itse tehty piimä-ranch-kastikkeeni – tee-se-itse on yksi parhaista ranch-kastikeresepteistä, joita tulet koskaan saamaan käsiisi; yhdistän … Read more

Runza-pata on herkullinen ja runsas ruokalaji, joka sopii täydellisesti perheillalliselle. Kasvoin Nebraskassa, ja Runza-pata oli vakioruoka taloudessamme. Äitini teki sitä erityistilaisuuksiin, ja siitä tuli nopeasti perheen suosikki. Jauhelihan, kaalin ja juuston yhdistelmä hiutaleisessa kuoressa on lohturuoka, joka tuo mieleen lämpimiä muistoja kodista. Tämä Runza-pata on helppo valmistaa ja vaatii vain vähän aineksia. Se on loistava … Read more