1 rkl tuoretta sitruunamehua
1 tl tuoretta raastettua inkivääriä (tai ½ tl jauhettua inkivääriä)
1 rkl omenaviinietikkaa (seoksessa)
½ tl cayennepippuria
250 ml haaleaa (ei kiehuvaa) vettä
Ohjeet:
Purista puolikkaan sitruunan mehu lasiin. Lisää raastettu tai jauhettu inkivääri.
Lisää omenaviinietikka ja cayennepippuri.
Lisää haaleaa vettä ja sekoita hyvin.
Juo heti, pieninä kulauksina tai kaikki kerralla.
Milloin juoda:
Paras aika: Varhain aamulla, tyhjään vatsaan.
Valinnainen: 15–20 minuuttia ennen ateriaa ruokahalun hillitsemiseksi.
Juoman tiede
Tässä on mitä tutkimukset sanovat kunkin ainesosan rasvanpoltto-ominaisuuksista:
Sitruuna: Runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia sisältävä, se parantaa ruoansulatusta ja tukee rasvan hajoamista.
Inkivääri: Lisää kalorien polttoa ja auttaa vähentämään vatsarasvaa termogeneesin ja tulehduksen hallinnan kautta.
Lue lisää seuraavalta sivulta
