Varmista, että pinaatti on hyvin valutettu, jotta ruoka ei saa liikaa kosteutta.
Rikasteuttavan maun saamiseksi voit lisätä raastettua parmesaanijuustoa béchamelkastikkeeseen.
Ravimmaiset hyödyt:
Pinaatti on erinomainen A-, C- ja K-vitamiinien sekä raudan ja kalsiumin lähde.
Perunat ovat hyvä hiilihydraattien ja kuidun lähde.
Ravimmaiset tiedot:
Tämä ruoka voidaan valmistaa gluteenittomana käyttämällä béchamelkastikkeessa gluteenittomia jauhoja.
Ravimmaiset arvot (annoskohtainen):
