Ainesosien hyödyt
Tutustutaanpa yksityiskohtaisesti tässä reseptissä käytettyjen ainesosien hyötyihin:
Selleri tunnetaan puhdistavista ominaisuuksistaan. Se auttaa hajottamaan mädäntyviä proteiineja ja rasvoja mahassa ja suolistossa sekä säätelee maksan lämpötilaa.
Punajuuri edistää maksasolujen korjaamista ja uusiutumista. Se parantaa verenmuodostusta sekä suoliston ja maksan toimintaa.
Inkivääri, jonka magnesiumpitoisuus on korkea, nopeuttaa myrkkyjen poistumista kehosta ja parantaa verenkiertoa, mikä vähentää veritulppien riskiä.
Raaka porkkana voi alentaa veren kolesterolitasoja. Ne sisältävät myös välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita yleisen terveyden kannalta.
Pellavansiemenet ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä, ja ne ovat tärkeitä terveelle iholle, hiuksille ja kynsille. On kuitenkin tärkeää, ettei niitä ylitetä kahta ruokalusikallista päivässä.
Luumut ovat runsaasti kuitua ja antioksidantteja, mikä edistää ruoansulatuksen terveyttä.
Saksanpähkinät ovat erinomainen terveellisten rasvojen, proteiinin ja kivennäisaineiden lähde.
Sitruunat ovat runsas C-vitamiinin lähde, mutta ne sisältävät myös muita vitamiineja, kuten foolihappoa, D- ja E-vitamiineja sekä riboflaviinia.
Tämä juoma ja kasvipohjainen jogurtti ovat erinomainen tapa puhdistaa maksasi myrkkyjä ja parantaa yleistä terveyttäsi. Ne ovat helppoja valmistaa ja arvokas lisä ruokavalioosi. Saadaksesi täyden hyödyn niiden ominaisuuksista, käytä niitä säännöllisesti ja sisällytä ne terveelliseen elämäntapaan.
