Rasvaa polttava kaalikeitto:

1. Valmistele vihannekset: Pese ja leikkaa kaikki vihannekset pieniksi paloiksi.

2. Kuullota yrttejä: Kuumenna tilkka oliiviöljyä suuressa kattilassa keskilämmöllä. Kuullota hienonnettua sipulia ja valkosipulia 2–3 minuuttia, kunnes ne tuoksuvat.

3. Lisää vihannekset: Lisää porkkanat, selleri, paprikat ja kaali. Sekoita ja anna kypsyä vielä 5 minuuttia, kunnes ne pehmenevät hieman.

4. Lisää tomaatit ja liemi: Kaada kuutioidut tomaatit (niiden mehujen kanssa) ja kasvisliemi.

5. Mausta: Lisää paprika, chilijauhe, oregano, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.

6. Hauduta: Kiehauta keitto, vähennä sitten lämpöä ja hauduta 25–30 minuuttia tai kunnes kaikki vihannekset ovat kypsiä. 7. Maista ja säädä makua: Säädä mausteita tarpeen mukaan.

8. Tarjoile: Koristele halutessasi tuoreella persiljalla tai korianterilla ja nauti!

Tämä keitto on kevyt, ravitseva ja täydellinen detox-kuuriin tai terveelliseen, ravitsevaan ateriaan.

 

Leave a Comment