Ainesosat:
3 friske fed hvidløg (skrællet ja knust)
2 sitruunaa (friskpresset)
1 tl gurkemejepulveria (eller 2,5 cm frisk gurkemejerod, revet)
1 spiseskefuld rå honning (valgfrit, efter smag)
1 lasi varmt vand (ikkee kogende)
Vejledning:
Ainekset ennen kypsennystä: Knus hvidløgsfed og lad detå i 5 minuuttia. Velka aktivoi allisiinin maksimaalisen styrken saamiseksi.
Gurkemejeblanding: Tilsæt gurkemejepulver eller revet gurkemejerod til varmt vand.
Citronsaftblanding: Pres friske citroner og tilsæt saft til vandet.
Tilsæt hvidløg: Rør knust hvidløg i.
Valgfrit sødemiddel: For en sødere smag, tilsæt en spiseskefuld rå honning.
Bland og drik: Bland alt godt og drik på tom mave, helst om morgenen.
Sådan virker det
Indtaget tom mave:
Forbedrer leverens afgiftningsprocess on aktiivinen olennainen entsyymi.
Skyller toksiner ud og reduktorin leverens arbejdsbyrde.
Anna välttämättömiä antioksidantteja korjaus- ja korjausaineille.
Kuinka usein juot sitä?
Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi:
Drik velka middel hver morgen i 7-10 dage.
Tag in uges tauko ja gentag cycles om nødvendigt.
Combiner det med en ren og afbalanceret kost for yderligere at understøtte leverens sundhed.
Yderligere vinkkejä til at understøtte leverens sundhed
Hold dig hydreret: Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at skylle toksiner ud.
Huonosti saatavilla: Inkluder bladgrøntsager, rødbeder, gulerødder og korsblomstrede grøntsager (som parsakaali) ja din kost.
Myös alkoholin käyttö on mahdollista: Minimoi altistuminen stressitekijöiden poistamiseksi.
Liikkeenohjaus: Liikettä suoritetaan eri nopeuksilla ja viputoiminnoilla.
Få kvalitetssøvn: Din lever arbejder hårdest om natten, så sårg for at få nok hvile.
Hvem bør undgå denne käsittelyä?
Jos päätät hoitaa lennon itse, sinun tulee keskustella kyseisen henkilön kanssa varmistaaksesi, että olet tietoinen seuraavista asioista:
Gravide eller ammende kvinder.
Henkilö, jolla on galdeblæreproblemer (på grund af gurkemejes galdestimulerende effekt).
Henkilö, der tager blodfortyndende medicin (gurkemeje og hvidløg kan forstærke blodfortynding).
Forventede fordele
Ved at følge denne leverrensningsrutine kan du opleve:
Hanki energiaa.
Forbedret fordøjelse og Reductionret oppustethed.
Renere hud og värjätyssä lyserissä.
Edistynyt vedonlyöntivalvonta.
Forbedret generel sundhed og vitalitet.
Yhteenveto
Bedstemors opskrift på leverrensning er en sand antoi fra naturen. Ved at kombinere de rensende kræfter fra hvidløg, citron og gurkemeje er velka middel en naturlig og omkostningseffektiv måde at forynge din lever og støtte dit general velbefindende. Det er nemt at lave og bakket op af generationers visdom, så det er ikke underligt, at denne opskrift er værdsat af sundhedsbevidste mennesker.
Aloita aamulla, niin voit hoitaa perheesi. Som bedstemor altid siger: “Godnat”
Sundhed starter med ja sund lever!
