Verenkierto ja liikkuvuus: Tukea lihaksille ja nivelille
Jäykkyys, raskaat jalat, lihasväsymys… Nämä epämukavuudet voivat ilmaantua nopeasti iän myötä. Haudukkeena tai eteerisenä öljynä (laimennettuna tietenkin) käytettynä rosmariini stimuloi verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia.
Yksinkertainen hieronta rosmariiniöljyllä jännittyneille alueille antaa miellyttävän lämmön ja helpotuksen tunteen. Samaan aikaan sen juominen yrttiteenä auttaa hapettamaan kudoksia: todella hellävarainen ele keholle.
Rauhallisuus ja positiivinen mieliala
Entä jos rosmariini voisi myös rauhoittaa mieltä? Sen raikas ja virkistävä tuoksu auttaa hälventämään henkistä väsymystä ja palauttamaan emotionaalisen tasapainon. Diffuusorissa se tuoksuttaa kodin ja luo samalla rauhoittavan ilmapiirin.
Kupillinen rosmariinihauduketta on vähän kuin Välimeren tauko: hetki itsellesi, joka virkistää ja tuo hymyn takaisin.
Kuinka helposti sisällyttää se päivittäiseen rutiiniisi
Keittiössä: Lisää ripaus tuoretta tai kuivattua rosmariinia paahdettuihin kasviksiin, lihaan tai keittoihin.
Yrttiteenä: Liota muutamaa oksaa kuumassa vedessä kymmenen minuuttia.
Diffuusorissa: Muutama tippa eteeristä öljyä diffuusorissa riittää täyttämään kotisi tuoksulla.
Rentouttavassa kylvyssä: Lisää kourallinen kuivattua rosmariinia tai muutama tippa sen öljyä kuumaan veteen saadaksesi välittömän rentouttavan vaikutuksen.
