Sekoita vain kaikki ainekset, lisää jäitä ja nauti tästä herkullisesta smoothiesta kahdesti päivässä.
Näiden kolmen erinomaisen rasvanpolttajan lisäksi, jos haluat laihtua, sinun tulisi myös poistaa ruokavaliostasi sokeri ja jauhot. Liikunta on tietysti myös tärkeää, joten varmista, että liikut vähintään puoli tuntia päivässä.
Jatkuu seuraavalla sivulla
