Hyöty nro 8: Verisuonten elastisuus
70-vuotias eläkeläinen Thomas sekoitti sipulia oliiviöljyyn, mikä paransi hänen valtimoidensa joustavuutta 14 %.
Hyöty nro 9: Triglyseridien kaunistaminen
62-vuotias leipuri Emma käytti balsamiviinietikassa laitettuja sipuleita triglyseridien alentamiseen.
Hyöty nro 10: Kokonaisvaltainen sydämen harmonia
69-vuotias kirjailija Michael pääsi eroon diabeteksesta, plakista ja rytmihäiriöistä sipulirituaalin ansiosta.
Sipulisuunnitelmasi
Vaiheittaiset ohjeet
Valmistele sipulit: Viipaloi ohuiksi viipaleiksi 2 punaista sipulia (5 minuuttia).
Liota: Peitä omenaviinietikalla yön yli (1 kuppi).
Sekoita: Lisää sitruunamehu, hunaja, inkivääri (2 minuuttia).
Tarjoilu: Säilytä jääkaapissa.
Käyttö: 2 ruokalusikallista päivässä. Bonusstrategiat
Sekoita sipulia valkosipuliin saadaksesi lisäpotkua
Seuraa A1C-tasojasi viikoittain
Ateriasuunnittelu seuraavalle viikolle
Ansaitsemasi terveyden tulevaisuus
Kuvittele, että 30 päivän kuluttua verensokeritasosi ovat tasapainossa, valtimosi ovat puhtaat ja sydämesi vahva. Rohkeus investoida terveyteesi palaa. Liity ihmisten joukkoon, jotka ovat omaksuneet O’Neillin viisauden ja saaneet takaisin energiansa. Aloita iltasi yhdellä etikkaan kastetulla sipuliviipaleella. Ruoka
Lopullinen paljastus
Fermentointi kefiirillä probioottisen synergian saavuttamiseksi – inspiraatio odottaa
Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa.
