Syö 1 tl hunajaa ja kanelia päivässä saadaksesi nämä hämmästyttävät terveyshyödyt

Miten se auttaa:

• Hunaja peittää kurkun, vähentää ärsytystä ja rauhoittaa yskää.
• Kaneli torjuu tulehduksia aiheuttavia taudinaiheuttajia ja nopeuttaa toipumista.

Vinkki:  Sekoita hunajaa ja kanelia lämpimään veteen tai yrttiteehen kurkkukivun rauhoittamiseksi tai yskän vähentämiseksi.

8.  Vähentää nivelkipua ja -tulehdusta

Kanelin tulehdusta estävät ominaisuudet voivat auttaa vähentämään nivelkipua ja -jäykkyyttä, erityisesti ihmisillä, joilla on esimerkiksi niveltulehdus.

Hunajan antioksidanttiset ominaisuudet auttavat edelleen vähentämällä kehon oksidatiivista stressiä, mikä tekee tästä yhdistelmästä luonnollisen lääkkeen tulehduksen vähentämiseen ja nivelten terveyden edistämiseen.

Miten se auttaa:

• Kaneli vähentää tulehdusta, mikä voi lievittää nivelkipuja ja -jäykkyyttä.
• Hunajan antioksidantit auttavat suojaamaan niveliä oksidatiivisilta vaurioilta.

Vinkki:  Lisää hunajaa ja kanelia päivittäiseen rutiiniisi vähentääksesi tulehdusta ja helpottaaksesi nivelkipuja ajan myötä.

9.  Parantaa aivotoimintaa

Hunajan ja kanelin antioksidantit auttavat suojaamaan aivosoluja oksidatiivisilta vaurioilta, mikä voi parantaa muistia, keskittymiskykyä ja yleistä aivotoimintaa.

Kanelin on osoitettu stimuloivan aivoja ja parantavan kognitiivista suorituskykyä, kun taas hunaja tukee aivojen yleistä terveyttä vähentämällä tulehdusta ja tarjoamalla energiaa.

Miten se auttaa:

• Kaneli parantaa muistia ja kognitiivisia toimintoja stimuloimalla aivotoimintaa.
• Hunaja tarjoaa tasaisen energianlähteen, pitäen aivosi virkeinä ja keskittyneinä.

Vinkki:  Ota teelusikallinen hunajaa ja kanelia joka aamu parantaaksesi aivotoimintaa ja pitääksesi mielesi terävänä koko päivän.

Jatkuu seuraavalla sivulla //