4. Sen sijaan, että vähentäisit kalorien saantiasi (liian vähän kaloreita päivässä), mikä aiheuttaa vitamiinipuutoksia, voit syödä kehosi tarpeiden mukaan varmistaaksesi, että saat kaikki normaaliin rasvanpolttoon tarvittavat ravintoaineet. Priorisoi proteiinia, mutta sisällytä myös monimutkaisia hiilihydraatteja ja tyydyttymättömiä rasvoja.
Mitä valitsisit, ja mitä teit väärin luullessasi polttavasi rasvaa?
