Bonusvinkkejä hyvinvointiin tulosten tehostamiseksi
Yhdistä tämä detox-juoma muutamaan elämäntapamuutokseen ja tehostat tuloksia:
Täytä kehosi kuidulla: Ajattele lehtivihanneksia, chiasiemeniä, pellavansiemeniä ja kauraa.
Juo enemmän vettä: Pyri nauttimaan 8–10 kupillista päivässä kuona-aineiden poistamiseksi.
Liikuta kehoasi: Lyhyt aamukävely tehostaa verenkiertoa ja ruoansulatusta.
Nuku fiksummin: Kehosi paranee ja puhdistaa itseään syvän levon aikana.
Vähennä roskaruoan käyttöä: Vähennä alkoholin, puhdistetun sokerin ja prosessoitujen välipalojen käyttöä.
Ei ole kyse täydellisyydestä. Vain tarkoituksellisuudesta.
Loppuajatukset: Pieni rituaali, suuret palkinnot
Olkaamme rehellisiä – ikääntyminen voi joskus tuntua hieman ylivoimaiselta. Mutta totuus on, että sinulla on enemmän hallintaa kuin luuletkaan. Ja se alkaa yksinkertaisista asioista. Kuten siitä, miten aloitat päiväsi.
Tämä tomaatti-porkkana-sitruunatonikki on helppo. Se on aito. Ja se toimii hiljaa auttaen kehoasi detox-puhdistamaan kuona-aineita, suolistosi nollautumaan, ihosi hehkumaan ja energiasi palaamaan.
Et tarvitse ihmettä. Vain tapa.
✨ Joten huomenna aamulla, jätä se tyhjä kahvihörinä väliin ja nappaa sen sijaan lasillinen oikeaa ravintoa.
Kehosi kiittää sinua – joka ikinen päivä.
