Näin omaksut tämän uuden tavan sujuvasti
Nukkumisasennon vaihtaminen vaatii hieman sinnikkyyttä. Hyvä tekniikka on aloittaa yö vasemmalla kyljellä, vaikka vaihtaisitkin asentoa myöhemmin. Tyynyn asettaminen selän taakse voi estää sinua kääntymästä kokonaan ympäri. Ja jos et vieläkään ole mukavassa asennossa, patjan sopivuuden tarkistaminen vartalon muodolle voi tehdä kaiken eron.
