7. Väsymys ja alhainen energiataso
Kaunis nainen herää ja haukottelee
Vaikka sokeri antaa nopean energiapiikin, sitä usein seuraa energiatasojen romahdus. Nopeat verensokerin vaihtelut voivat saada ihmiset tuntemaan itsensä väsyneiksi ja energiattomiksi, varsinkin jos sitä kulutetaan liikaa. Tämän kompensoimiseksi lisätään sokeria, jotta korkea verensokeri pysyisi yllä, mikä johtaa liian korkeaan sokeripitoisuuteen. Se on myös ansa, koska keho pysyy nälkäisenä, ja vaikka verensokerisi nousee, energiatasosi eivät nouse.
8. Ärtyneisyys:
Yrityshulluja ihmisiä huutamassa auktoriteettia kertomassa puhu henkilökunnan kanssa ihmiset henkilö -konsepti. Sivuprofiilikuva pettyneestä, väsyneestä, kiireisestä, surullisesta, järkyttyneestä agentista, rahoittajasta, joka huutaa luuriin kädessään.
Sokerin kulutus voi yleisesti ottaen vaikuttaa mielialan vakauteen aiheuttamalla nopeita verensokeritasojen vaihteluita. Tämä voi johtaa ärtyneisyyteen ja mielialan vaihteluihin, kun keho kamppailee glukoositasojen säätelyn kanssa. Ajattele jotakuta, joka on “rohkea”, mutta solutasolla: näin tapahtuu, kun sinulla on liikaa sokeria.
Jatkuu seuraavalla sivulla//
