9. Makeanhimo:
Nälkäinen mies himoitsee makeaa ruokaa
Sokeri aktivoi aivojen palkitsemisjärjestelmän, jota aivot oppivat nopeasti hakemaan lisää. Liika sokeri heikentää aivojen kykyä luonnollisesti hankkia tai ansaita näitä palkintoja ja luo mielitekojen kierteen – mikä johtaa liikakäyttöön.
10. Ruoat eivät maistu tarpeeksi makeilta
Älä anna nälän tunteen vallata sinua. Yllättynyt hipsteri katsoo tikkareita. Karkkivälipalan nauttiminen. Epäterveellinen ruoka ja napostelu. Ruokavalio ja laihduttaminen. Makea välipala. Jälkiruoka. Karkkikauppa. Tuplaa nautintosi.
Kun syöt liikaa sokeria, se turruttaa makunystyröjäsi, mikä vähentää ruoan luonnollista makeuden makua. Saatat huomata tarvetta syödä vielä makeampia ruokia tyydyttääksesi himon, mikä johtaa vain, arvasit oikein, suurempaan sokerin kulutukseen.
Jatkuu seuraavalla sivulla//
