Neilikka on paljon enemmän kuin pelkkä juhlamauste. Nämä pienet, aromaattiset nuput ovat täynnä antioksidantteja , tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä ja eteerisiä öljyjä, jotka tukevat lähes kaikkia kehon järjestelmiä. Tässä on 20 tehokasta tapaa yhdistää neilikka muiden luonnollisten ainesosien kanssa terveyden parantamiseksi – ja kuinka valmistaa kukin lääke oikein.
1. Neilikka hunajalla – Lievittää kurkkukipua ja rauhoittaa yskää.
Miksi se toimii: Hunaja peittää kurkun, kun taas neilikka vähentää tulehdusta ja torjuu bakteereja .
Käyttöohjeet: Sekoita 1 tl jauhettua neilikkaa 2 rkl raakahunajaa. Ota 1 teelusikallinen 2–3 kertaa päivässä.
2. Valkosipulin ja neilikan yhdistelmä – Torjuu infektioita ja alentaa kolesterolia.
Miksi se toimii: Valkosipuli vahvistaa vastustuskykyä ja alentaa LDL-kolesterolia; neilikka tehostaa sen antibakteerisia vaikutuksia.
Käyttöohjeet: Murskaa yksi valkosipulinkynsi ja sekoita kahteen jauhettuun valkosipulinkynteen. Niele päivittäin lämpimän veden kanssa.
3. Neilikka kanelilla – tasapainottaa verensokeria
Miksi se toimii: Sekä neilikka että kaneli hidastavat glukoosin imeytymistä ja tukevat insuliinin toimintaa.
Käyttöohjeet: Keitä 1 kanelitanko ja 4–5 neilikkaa 250 ml: ssa vettä. Juo ennen ateriaa.
4. Neilikka ja inkivääri – Parantaa ruoansulatusta ja vähentää pahoinvointia.
Miksi se toimii: Inkivääri rauhoittaa vatsaa, neilikka vähentää kaasunmuodostusta ja turvotusta.
Käyttöohjeet: Keitä 1 tl raastettua inkivääriä ja 3 neilikkaa vedessä. Siivilöi ja nauti aterioiden jälkeen.
