5. Neilikka maidon kanssa – Vahvistaa vastustuskykyä ja parantaa unta
Miksi se toimii: Neilikkaöljy tukee valkosoluja; maito sisältää tryptofaania unen edistämiseksi.
Käyttöohjeet: Lämmitä 250 ml maitoa ja 2 neilikkaa. Juo ennen nukkumaanmenoa.
6. Neilikka ja kurkuma – Vähentää tulehdusta ja helpottaa niveltulehdusta
Miksi se toimii: Kurkuma estää tulehdusreittejä; neilikka parantaa imeytymistä .
Käyttöohjeet: Sekoita 1 tl kurkumaa ja 2 murskattua neilikkaa kuumaan veteen. Lisää ripaus mustapippuria .
7. Neilikka sitruunalla – puhdistaa maksaa ja raikastaa hengitystä.
Miksi se toimii: Sitruuna tehostaa maksaentsyymejä; neilikka neutraloi myrkkyjä ja bakteereja .
Käyttöohjeet: Purista ½ sitruunaa lämpimään veteen ja lisää 3 neilikkaa. Juo tyhjään vatsaan.
8. Neilikka omenaviinietikalla – Tukee suoliston terveyttä
Miksi se toimii: Omenaviinietikka palauttaa suolistobakteeriston; neilikka vähentää suoliston tulehdusta.
Käyttöohjeet: Sekoita 1 rkl omenaviinietikkaa, 1 tl hunajaa ja 3 murskattua neilikkaa lämpimään veteen. Juo ennen ateriaa.
9. Neilikka kookosöljyllä – Valkaisee hampaita ja tappaa suun bakteereja.
Miksi se toimii: Kookosöljy vetää myrkkyjä suusta; neilikka on luonnollista antiseptistä ainetta .
Käyttöohjeet: Lisää 2 tippaa neilikkaöljyä 1 rkl kookosöljyä. Purskuttele 5–10 minuuttia päivittäin.
10. Neilikka ja vihreä tee – Torjuu infektioita ja vähentää tulehdusta.
Miksi se toimii: Vihreä tee sisältää katekiineja; neilikka tehostaa immuunivastetta.
Käyttöohjeet: Hauduta vihreää teetä 2–3 neilikan kanssa. Juo aamulla.
11. Neilikka ja timjami – Poistaa limaa ja vahvistaa keuhkoja
Miksi se toimii: Timjami on luonnollinen ysköksiä irrottava aine; neilikka auttaa avaamaan hengitysteitä.
Käyttöohjeet: Liota 1 tl kuivattua timjamia ja 3 neilikkaa kuumassa vedessä. Juo 2 kertaa päivässä.
12. Neilikka ja kamomilla – Rauhoittaa hermoja ja edistää unta
Miksi se toimii: Kamomilla on luonnollinen rauhoittava aine; neilikka syventää rentoutumista.
Käyttöohjeet: Lisää 2 neilikkaa kamomillateepussiin. Juo illalla.
